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作者:
李连芬//石伟华
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出版社:
中国纺织出版社
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ISBN:
9787518083879
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出版时间:
2020-07
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787518083879
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出版时间:
2020-07
售价
￥
30.40
6.1折
定价
￥49.80
品相
全新
上书时间2024-05-11
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商品描述：
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作者简介
石伟华，脑力开发系列丛书作家，中国脑力培训机构金牌讲师，从事脑力培训近十年，帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。 已经出版《一学就会的宫殿记忆法（图文版）》《七天学会思维导图》《聪明大脑：提高逻辑力的谜题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。, 李连芬，世界记忆大师，环球记忆大师，世界记忆大师教练，博赞思维导图认证管理师，中国家庭教育指导师，秦皇岛金海狸智胜九州教育创始人。
目录
第一章 了解记忆原理，探索大脑记忆奥秘
一、人类关于记忆的探索
二、大脑记忆的几种模式
三、人类成长过程中记忆的生理变化
第二章 解密千古之谜，打造超级记忆宫殿
一、宫殿记忆法的前世今生
二、什么是记忆宫殿
三、记忆宫殿如何打造
四、如何扩展记忆宫殿房间的数量
五、记忆大师脑海中的记忆宫殿
第三章 学习记忆方法，拥有超强记忆能力
一、挂钩记忆法
二、歌诀法
三、简化法
四、图像记忆法
五、联想记忆法
六、定桩记忆法
七、数字编码与数字桩
第四章 应用记忆方法，解决全科记忆难题
一、如何记忆古诗古文
二、如何记忆白话课文
三、如何记忆英语单词
四、历史知识记忆技巧
五、地理知识记忆技巧
六、物理知识记忆技巧
七、化学知识记忆技巧
八、生物知识记忆技巧
九、道德与法治知识记忆技巧
第五章 培养记忆习惯，努力打造记忆天才
一、刻意练习的重要性
二、合理安排训练时间
三、脑力锦标赛项目训练策略
后记
内容摘要
一、人类关于记忆的探索 1.鱼的记忆只有七秒吗 “鱼的记忆只有七秒”是流传很广的一句话，但是没有科学的依据。 从20世纪60年代开始，很多的科学家分别对各类观赏鱼类，如金鱼、天堂鱼、斑马鱼等进行了有关记忆的研究。通过大师的实验，科学家们发现不同的鱼类记忆能力也有很大的区别，通过反复地训练和刺激，不同的鱼类对外部环境刺激的记忆也不一样。有的鱼类对某些环境刺激的记忆能够保持几个月的时间。 其实“鱼的记忆只有七秒”这句话据说源自一句广告词，其实它的下半句才是这句话想表达的重点： 鱼的记忆只有七秒，所以永远不会觉得无聊！ 虽然这句话只是一句谣传，没有科学依据，但是这句话却包含了很大的科学道理，而且和人类大脑的记忆有着极其相似的地方。 鱼的记忆只有7秒，说明大脑对于记忆过的信息是可以遗忘的。 虽然鱼的记忆只有7秒，但是经过一定的外部刺激或者重复刺激后，仍然可以保持长久的记忆。 不同的鱼对信息的记忆能力是不同的，同一条鱼对不同的刺激的记忆也是不同的。 我们再来看看人类的大脑。 人类的大脑是有记忆功能的，但是同时也有遗忘的功能。很多的信息在短时间内虽然能记住，但是很快就会被遗忘。 如果想要长期的记忆，就必须通过不断地重复才能实现。但是对于强烈刺激产生的记忆，即使不被重复，也会产生长期的记忆效果。 2.记忆源自外部的刺激 大脑的记忆来源于外部的刺激。 什么是外部的刺激呢？ 就是我们的大脑通过视觉、听觉、味觉、触觉等感受到外部的信息，并对大脑皮层产生刺激，从而形成记忆。 所以，刺激越强烈，大脑皮层保留的信息就越牢固。 比如我们去参观一个花展，可以看到各种各样、五颜六色的花。花的颜色、形状、大小多达数百种甚至上千种。一场花展下来，如果问你哪朵花给你留下深刻的印象，可能都没有太清晰的印象了。 但是，如果在众多的花中，有一朵食人花(假想一种花)，前面有个明显的警示牌，上面写着“此花危险，请勿触碰”。但是你好奇心太大，非要拿手去摸一下，结果在手刚刚碰到叶子的时候，被食人花的花朵突然咬了一口，把手咬破了。幸好手抽得快，不然可能手指都不保了。 虽然上面的这段经历是我们假想出来的，但如果真有一段这样的经历，当再有人问你对哪种花印象深刻时，你的答案肯定只有一个，那就是“食人花”。 为什么唯独对这种花印象深刻呢？原因很简单，就是这朵花给我们造成的刺激很好地强烈。刺激越强烈，记忆就会越深刻。 3.“记”和“忆”是两回事儿 记忆其实包含两个不同的过程，分别是“记人”过程和“忆出”过程。从心理学的角度来分析，人类大脑“记人”的能力是一样的，只要没有生理上的病变，大脑都能正常地记住我们感受到的所有信息。但能不能忆出，这个就不一定了。 我们是不是经常有这样的感觉：当看到一个人，或者听到一首歌，或者遇到一件什么样的事情时，总觉得之前好像在哪里遇到过。这种似曾相识的感觉其实就是记忆中有类似的信息，但是大脑却不能提取到它并回忆出来。 我们是不是也有过这样的经历：有时候想要回忆一个人的名字或者一本书、一首歌、一部电影的名字，却怎么也想不起来。但是突然有一天，因为其他的什么事情的刺激，一下子就想起来了。 这些类似的经历说明了什么？说明这些信息都在我们的大脑中保存着，只是我们在需要它们的时候回忆不出来。 正如有人提出的“记住容易，忆出难”。我们研究记忆，学习记忆方法，提高记忆能力，实质上就是提高大脑能够准确、高效地“忆出”的能力。 我们平常所说的“忘了”，并不是指记忆的内容从大脑中消失了。记忆的内容都还保存在大脑皮层的某个位置，只是我们大脑的意识层没有办法找到它。比如，我们家里不常用的一些小的物品，今天拿回家后随手往某个抽屉或者角落里一放，三天后或者三年后想用的时候怎么也记不清放到哪里了。 其实东西没有丢，只是我们找不到了而已。但有一天，当你看到某个包包或者某个和它有关联的物品时，就突然想起把它放到哪里了。 而我们研究记忆方法，就是研究如何能够记住每件物品存放在了哪个区域，在需要用的时候能够把它取来。 P2-4
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精彩内容
中学生的记忆任务非常繁重，如果不能掌握高效的记忆方法，简直苦不堪言：背了前面忘了后面；当时记住了，考试时候模棱两可；大量时间花在了记忆上，其他学习内容无法深入掌握。《像天才一样记忆》是一本将超级记忆方法落地中学生学习的图书，作者是世界记忆大师李连芬和记忆培训专家石伟华，他们在多年的教学研发中，总结出了一些易掌握易扩展的记忆方法：挂钩记忆法、歌诀法、简化法、图像记忆法、联想记忆法、定桩记忆法、数字编码法，结合中学生的学科内容，介绍了各种记忆方法在记忆古诗古文、白话课文、英语单词、历史知识、地理知识、物理知识、化学知识、生物知识、道德与法治知识的具体运用，帮助中学生转换思维，打开思路，巧妙记忆，实现快速准确持久的记忆。
媒体评论
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