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水淼 著 / 航空工业出版社 / 2007-01 / 平装
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上书时间2019-05-05
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女人,别让细节毁了健康
今天的女性,除了追求美丽,更追求健康和快乐。《女性健康细节宝典》从女性日常生活中常见的卫生习惯和美容细节人手,剖析了其中暗藏的不健康因素,提示女人呵护自己,令自己更健康,更充满活力。全书分五章,内容包括:都是爱美惹的祸;特别的时期,特别的脆弱;白领丽人的健康杀手;女人身体看不见的秘密;粗心女人的坏习惯,是一部关爱女性健康的贴心宝典。
第一章都是爱美惹的祸第1节美颜也“疯狂大胆的美容小手术把手交给街头“关甲师指甲也要自由呼吸饰品店的“无痛穿耳理想的“人工眉最爱仿金饰品久戴不摘的戒指吸油面纸时时用漂亮廉价的太阳镜隐形眼镜时常戴大胆使用试用品色彩缤纷的头发“醉人”香水洒遍全身头发也要“卸妆对头发无意识的伤害用面霜替代眼霜护肤脸部卸妆不彻底习惯成自然的“护肤”法挤掉脸上的小疙瘩腋毛的存在与否芦荟原汁直接搽脸避孕药的“妙用第2节为伊消得人憔悴性感却难受的丁字裤紧身内衣的瘦身效果“挺”好的小文胸情有独钟的隐形文胸长筒丝袜的魅力高高在上的痛楚健康小锦囊:“高跟”缓压小动作一双合脚的鞋穿到坏影楼里的公用婚纱湿馨小提示:从里关到外的健康第二章特别的时期,特别的脆弱第1节每个月总有那么几天生理期间照常过与“老朋友”亲密接触的卫生巾生理期间的“百无忌口经期瘙痒用手抓美容时细菌“作祟推迟经期的小药丸方便护垫天天用健康小锦囊:身体健康“晴雨表忍一时风平浪静彻底洗个干净第2节准妈妈的生活细节准妈妈忌泡热水澡准妈妈宜适当运动准妈妈忌狂补营养准妈妈不要贪吃准妈妈的饮品准妈妈的性爱生活对宝宝无意中的伤害准妈妈不要感冒怀着宝宝如何睡准妈妈爱美的心第三章白领丽人的健康杀手凑合着的一日三餐水果替代主食早上再多睡一会儿对椅子的超级依赖习惯成自然的坐姿都是挎包惹的祸健康小锦囊:“小”毛病,不可“小”瞧与电脑面对面的午休健康小锦囊:电脑前的健身操喝杯咖啡提提神键盘里的大量“存货上厕所是件麻烦事闲来有零食减压从不忘记吃营养药公厕里的坐便器健康小锦囊:忙里偷闲,找回健康第四章女人身体看不见的秘密第1节洁身小毛病内裤上的“难言之隐每天都用洗液清洗私处擅自解决“小”问题乳房不喜欢香皂爽身粉带来的“清爽健康小锦囊:简简单单赶走妇科病常进桑拿房第2节性爱小秘密性爱后的疲惫性爱前洗澡助阵健康小锦囊:性爱,“小不忍则乱大谋体验多次性高潮疯狂性爱后的疼痛健康小锦囊:危害健康的性爱方式紧急避孕药的伤害健康小锦囊:女人的性保健操第五章粗心女人的坏习惯把身体“搓”干净蒸桑拿防感冒每天都洗冷水澡洗脚凉水冲一冲使劲刷牙有效的“健康疫苗洗澡离不开浴霸晚睡所以晚洗睡前想起要洗头健康小锦囊:不要睡得太“沉重向左睡还是向右睡睡前在卧室点香薰起床后叠好被子空气干燥舔嘴唇手机挂在脖子上乌烟瘴气的晨练所有伤口都靠“创可贴把手当成清洁布洗衣粉是万用清洁剂冲马桶时不盖马桶盖用干抹布擦桌子痰到嘴边又咽下有泪不能尽情流打喷嚏时捂紧嘴运动时胸部“大解放美容时爱聊天用完电脑马上睡觉“享受”高分贝音乐用卫生纸代替餐巾纸迫不及待穿上新衣裳餐后的水果拼盘牛奶加鸡蛋的早餐搭配席间不离生食“万能”的保鲜膜健康小锦囊:剩菜打包的学问干花茶当保健品用饮料送服药物街头麻辣烫当晚餐喜欢吃宵夜省掉主食却引来烦恼在烟雾中“熏陶
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30