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成卓 著 / 北京体育大学出版社 / 2010-10 / 平装
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上书时间2024-02-20
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轮滑入门ABC高速连拍图解版
《轮滑入门ABC高速连拍图解版(附盘)》介绍了轮滑的基本知识和技巧,内容包括直排轮滑概述、初级技术、花式直排轮滑、高级技巧、其他常用技术、滑行摆臂、起跑与加速等。
成卓:实名卓成。广东。 毕业于北京体育大学。 ICP国际一级轮滑教练。 ROLLERBLADE中国区赞助选手。 2003年开始学习轮滑。 2004年开始进行轮滑教学。 2005年加入中国米高轮滑队。 2006年通过ICP国际一级轮滑教练认证。 2007年受邀加入ROLLERBLADE中国区轮滑表演队。 2008年在网络推出《与成卓一起学轮滑》系列轮滑教学影像,帮助初学者快速入门。并有计划的进行轮滑训练,深受好评。同时着手编写本书《与成卓一起学轮滑》,力求进一步推动中国轮滑运动的健康发展。
第一章直排轮滑概述第一节直排轮滑运动的起源与发展情况第二节直排轮滑器材一、直排轮滑鞋二、护具第三节直排轮滑的技术第四节国际直排轮滑教学基准一、国际级直排轮滑认证课程二、ICP轮滑学习的3基石第二章初级技术一、自我保护技术二、掌控轮滑鞋三、刹车器刹停技术四、单蹬双滑五、A步转向第三章花式直排轮滑一、A停二、单蹬单滑三、平行转向四、TSTOP丁字刹车第四章高级技巧一、MAGIC侧向刹停二、外刃滑行三、弯道压步四、POWERSLIDE正滑转倒滑T字刹车第五章其它常用技术一、横向平行上、下斜坡二、A字下斜坡三、滑行通过松软地面四、跳跃式通过不能滑行的地面第六章滑行摆臂一、直道滑行摆臂二、弯道滑行摆臂第七章起跑与加速一、直道起跑和加速二、弯道加速第八章花式轮滑概述一、花式轮滑的基本概念二、花式轮滑的发展情况三、花式轮滑的技巧四、花式轮滑技巧学习方法五、技巧学习的参考顺序要领六、花式轮滑常用动作列表七、技巧的应用八、动作连接技巧第九章基础动作--蛇形类训练第十章基础动作--八字类训练第十一章基础动作--弧形类训练第十二章基础动作--交叉类动作训练第十三章组合动作第十四章套路动作学习
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开播时间:09月02日 10:30