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毕淑敏 著 / 长江文艺出版社 / 2018-03 / 平装
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上书时间2020-03-09
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把人生过成喜欢的样子/毕淑敏“心灵四书”系列
我们的生命,不是因为取悦众人而存在的。
境由心生,由内而外的幸福,才是人生喜欢的样子。发现幸福,疗愈伤痕,悦纳瑕疵,遗忘悲伤,寻找幸福的碎片,只生欢喜不生愁。
25段心灵修行故事,25个人生幸福秘诀,温情开启通往幸福的大门。
毕淑敏
著名心理咨询师,畅销书作家。
文学界的白衣天使,孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方。
以丰厚的心理学积淀,一线心理咨询实践,智慧温润的文字,探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境,给生活以温情,生命以能量,心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。
辑一 看见
提醒幸福 / 007
有意义有节制的是真幸福 / 016
现在,是*好的日子 / 025
活在当下,把握每一个真实的刹那 / 031
辑二 疗愈
我们创造了自己的疾病 / 041
接纳自己,肯定自己 / 055
珍视自己,相信我能 / 062
辑三 欢喜
表达自我,战胜恐惧 / 075
流露你的真表情 / 081
增强心理弹性,告别生存压力 / 089
辑四 愿景
只要有目标,就不会孤独和绝望 / 099
恰切评估自我,正确期望未来 / 105
走出舒适区,在变化中成长 / 112
把握命运,生活从现在开始 / 117
辑五 悦纳
告别 应该 ,自由呼吸 / 131
承认自卑,是改变的*步 / 139
接纳自卑,它会以意想不到的方式帮助你 / 148
找到新模式,覆盖自卑的封印 / 155
辑六 遗忘
悲伤来自生命的 丧失 / 167
那些时间不能治愈的伤 / 176
真正的幸福是知道何时翻篇 / 183
辑七 从容
放松,才能实现完美 / 197
四重人格的从容应对机制 / 202
辑八 重建
构建自己的幸福体系 / 227
念叨一种坚定的幸福 / 236
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30