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国术丛书：武当张三丰秘传太极拳

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布援强著 / 山西科学技术出版社 / 2016-07 / 平装

售价 29.00 8.3折

定价￥35.00

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图书 > 体育
国术丛书：武当张三丰秘传太极拳
作者: 布援强著

出版社: 山西科学技术出版社

出版时间: 2016-07

版次: 1

ISBN: 9787537753449

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 254页

字数: 184千字

正文语种: 简体中文

丛书: 国术丛书
内容简介：

　　《国术丛书（第22辑）：武当张三丰秘传太极拳（附光盘）》内容大致可以分为三部分，第1部分为武当原传太极拳的基本理论，第二部分重点介绍武当原传太极拳的具体练法，第三部分为武当原传太极拳的对抗练习及实战应用。武当原传太极拳的核心思想是延年益寿。此拳取法自然，舒展简洁，动作和顺，形象优美，以道为宗，重在内涵，男女老少皆宜习练。

作者简介：

布援强，山西车派布氏形意拳第三代传人。中国武术六段，重量社会体育指导员，国家一级武术裁判员。山西省武术协会委员，山西省形意拳协会常委。…

目录：

序
前言
许有德先生简介

第一章武当张三丰秘传太极拳之述要
第一节渊源
第二节基本理论
第三节运动特点与运动要领
第四节练功步骤与练功方法

第二章武当张三丰秘传太极拳之图解
第一节第一路图解
第一段万物生化
第二段四象（向）定位
第三段天干五行
第四段太极运转
第五段周易八卦
第六段万象生息
第七段太极十三势
第八段收：势
第二节第二路图解
第一段万物生化
第二段四向五行
第三段周易爻符
第四段五行生克
第五段太极万象
第六段太极十三势
第七段收势
第三节第三路图解

第三章武当张三丰秘传太极拳之运转法
第一节太极定步运转法
一、单手平圆运转法
二、单手立圆运转法
三、双手平圆运转法
四、双手立圆运转法
五、拐肘
六、穿腕
七、缠臂
八、定步捧捋挤按运转法
第二节太极活步运转法
一、活步进退运转法
二、外插步运转法
三、內插步运转法
四、大捋一圈三步运转法
第三节太极双桩靠
一、内、外臂桩靠
二、肩、胯桩靠
三、臂、臀桩靠
四、臂、肘桩靠
五、前膝桩靠
六、后膝桩靠
七、偎招

第四章武当张三丰秘传太极拳之实用技法
第一节十三势之实用技法
一、捧
二、捋
三、挤
四、按
五、采
六、捩
七、肘
八、靠
九、进
十、退
十一、顾
十二、盼
十三、定
第二节组合动作之实用技法
一、乌龙探爪
二、狮子抱？
三、灵龟潜海
四、金鸡报晓
五、犀牛望月
六、鹞子钻天、鹞子入林、鹞子抓鹊
七、孤雁出群
八、海底插针
九、野马蹬蹄
十、白猿献果
十一、天鹅斜飞
十二、金鸡食米
十三、猴王坐殿
十四、白蛇吐信
十五、猎狗闪跳
十六、黑熊裹臂
十七、海燕剪尾、凤凰展翅
十八、金鸡杀膀

后记

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