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[美] 卡尔森 / 机械工业出版社 / 2003-08 / 平装
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上书时间2023-03-22
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别为小事抓狂完全行动手册
希望您能以愉快的心情打开这本书。换句话说,当您真心想按书中的建议,结合日常生活的实际情况尽力去做时,希望您面带微笑地做这一切。不要把所做的事都“评一个分数”或者把其中的任何一个练习看得太过重要。您当然不是为了《别为小事抓狂完全行动手册》而抓狂吧!我设计的点子和策略都旨在帮助您做长远打算,希望这本书能为您的生活带来惊喜。
理查德·卡尔森博士:是美国著名的演说家,也是开业的压力咨询顾问,更是一个新时代的激励大师。在全世界,他的著作、演讲、录音带风靡了上千万的读者大众,造成了世界性的“卡尔林旋风”。
自序 1.别为小事抓狂 2.跟不完美和解 3.别以为平和、放松的人会没有成就 4.小心你的“想法”滚出雪球效应 5.培养你的同情心 6.提醒自己:即使就要离开人世,还是会有没做完的事 7.不要打断别人的话,也不要抢别人的句子 8.为别人做件好事,但不必处处张扬 9.有时不妨把荣耀让给别人 10.学会活在当下 11.想像一下:除了你自己,别人都很聪明 12.承认自己的“错”,接受对方的“对” 13.变得更有耐心 14.创造“耐心练习周期” 15.做第一个付出爱心或握手言和的人 16.问自己一个问题:“一年后我还会在乎这件事情吗?” 17.接受生命不公的事实 18.允许自己感到无聊 19.降低你对压力的容忍度 20.每周写一封真心诚意的信 21.想像参加自己的葬礼 22.反复对自己说:“生命不是一桩紧急事故” ……
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开播时间:09月02日 10:30