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瑞芙女社 译 / 中国妇女出版社 / 2005-10 / 平装
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上书时间2018-11-19
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女人健康书:幸福一生的健康指南
这是一本女性朋友带来健康,幸福的书。旨在帮助女性树立正确的健康观念,对健康有一科学而全面的认识;了解合理的营养、健康的运动和生活方式对女性身心健康的影响,教会女性如何预防和应对疾病的困扰。
生活中,很多女性只在意自己的美丽而忽略了对身体斩关爱。这本书为女性朋友介绍了从头到脚的健康原则,以及生命中各个阶段的健康策略,让女性在拥有美丽的同时,还能拥有健康的身体。谁说鱼和熊掌不可兼得?这本忠实的健康指南让你体会双重收获的喜悦。
第一章正确的观念让你健康一生1健康,女人美丽一生的资本2观念决定女人健康的质量3善待自己是女人终生的功课第二章展示美丽的形体健康1做肌肤滋润的健康美人2秀发动人,气质动心3明眸的美丽4呵护纤纤素手5足部保健6在曲线的风韵里与健康共舞第三章吃出一生的康乐1食物是最好的医药2女人一生的营养计划3女人的饮品健康4水果健康美人计划第四章让心灵永葆青春的喜悦1让健康与快乐同行2拯救你的坏心情3与压力干杯4职业女性的心灵养生第五章生活方式造就健康的身体1良好的睡眠是健康的基石2健康来自运动3穿出健康的身体4远离烟酒的诱惑5外出旅行的健康忠告6生活细节孕育健康第六章做自己的私密保健医生1护佑青春期健康2孕育期的保健课3更年期的保健法则4激素保健:女人生命的导演师第七章预防是对健康最好的呵护1增强免疫力,远离亚健康2与癌症绝缘3排除毒素美丽自己4妇科保健:给女人永恒的关爱
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开播时间:09月02日 10:30