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正版新书当天发货 全民健身:篮球(四色)
俞联杰 著; 南来寒 编 / 吉林文史出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2024-04-25
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最受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)
篮球运动是一项简单易懂、可行性较强的健身项目,深受广大健身爱好者的喜爱,尤其是在学校的青少年们,篮球是他们爱好并且经常参与的健身项目。
俞联杰编著的这本《最受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》从篮球的发展历史开始阐述,通过对篮球的起源与发展、篮球运动的比赛方法和规则、运动中的自我保护、基础技术、基本战术等方面的叙述,加上一目了然的图片,让广大篮球爱好者从本书中学到篮球运动中的理论常识和实践指导。《最受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》用浅显易懂的语言、简洁明朗的节奏,抛却以往拥挤的全文字版面,新增大量图片和实例指导,将带给您与众不同的篮球健身新体验。
第一章了解篮球运动篮球是怎么诞生的篮球运动的条件篮球运动的规则第二章运动中的自我保护你的身体适合打篮球吗我们为什么喜欢打篮球怎样在打篮球时避免不必要的伤害你要学会的紧急处理第三章开始你的篮球之旅移动技术传球技术投篮技巧运球技术持球突破技术攻击性防守技术抢篮板技术第四章队友战术都重要你有默契的队友吗篮球比赛重要的战术之一——进攻战术篮球比赛重要的战术之二——防守战术第五章你是一名篮球达人吗保持打篮球的计划那些年一路追寻的篮球篮球达人不一定有较高的篮球技术
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开播时间:09月02日 10:30