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【原版闪电发货】腰背维修师—医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

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9787530488119

作者: 作者
出版社: 本社
ISBN: 9787530488119

出版时间: 2000-01
装帧: 平装

作者: 作者
出版社: 本社

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出版时间: 2000-01

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商品分类：

文学

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558990742479

商品描述：

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翻阅此书，你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到状态。你会学到： 1.从到的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式，帮助你提高无痛的生活质量，继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们，从怀念轻盈步伐，想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主妇，到饱受腰背痛折磨几乎不愿意起床的前美国足球联盟运动员。读完这本书你就会理解我的患者高成功率背后的科学，并学会自己运用这些技术。本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。作者：（加拿大）斯图亚特·麦吉尔（Stuart McGill），滑铁卢大学的脊柱生物力学。目前世界上获得最广泛承认的脊柱健康科研。他主管的实验室专门研究下背部功能、损伤与康复，以及运动表现训练，一旦有新的研究结果，便会投入临床试验。这一集体性工作已经产出了400多本科学出版物，其中包括3本教材。在如何避免和背部伤痛的问题上，斯图尔特·麦吉尔权威性。他在背痛成因方面的科研成果，使全世界的临床医生都收益。主译：郑念军，博士，研究员，现任山东省体育科研中心主任。体育总局备战第29届奥运会科技组成员，体育总局重点实验室“模拟训练与训练技术创新重点实验室”及山东省重点实验室“山东省体育科学训练重点实验室”主任。 '
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