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郭传光 著 / 成都时代出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2019-12-06
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陈式太极拳技击基础13式
“陈式洪派技击13式”,以太极技击为主要爿练点,可谓是太极拳中主张向外发力、主动技击的代表。在秉承传统太极拳强身健体的养生需要之外,陈式洪派技击13式还增强了防身、格斗的现代功用,此是13式的一大特点。
郭伟光,毕业于专业体育学院武术专业,陈式(洪派)太极拳(洪式太极拳)第四代传人,国琮级散打、武术裁判。APCC“精武杯”推手冠军。中医经络高级理疗师,自在养生馆创始人。
第一章陈式(洪派)太极刚柔一一并济、四两拨千斤的奥妙技艺
一、陈式(洪派)太极拳源自陈式别于陈式
二、陈式(洪派)太极拳的重要技击技法
三、陈式(洪派)太极拳的习练要领
第二章陈式(洪派)太极拳技击13式之基础入门
一、基本手形
二、主要手法
三、基本步型
四、主要步法
五、基本功练习
第三章陟式(洪派)太极拳基础技击13式拳谱
第一段
第二段
第三段
附录
陈式太极拳实用拳法三字经
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开播时间:09月02日 10:30