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张海媛 著 / 中国华侨出版社 / 2015-01 / 平装
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上书时间2022-02-24
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瑜伽:从初学到高手
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力,更可以培养积极正确的生活态度。《瑜伽:从初学到高手》详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程,包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法,以及瑜伽饮食的注意事项。
div>第一章瑜伽——让人受益终生的理想运动
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开播时间:09月02日 10:30