《果蔬汁，每天只需一小杯》（16开平装铜版彩印）九品

《果蔬汁，每天只需一小杯》（16开平装铜版彩印）九品，陈禹主编，中国轻工业出版社

作者: 陈禹主编
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN: 9787501997114
出版时间: 2014-06
版次: 1
印刷时间: 2014-06

印次: 1
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 铜版纸
页数: 240页

作者: 陈禹主编
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN: 9787501997114
出版时间: 2014-06

版次: 1
印刷时间: 2014-06
印次: 1
装帧: 平装

开本: 16开
纸张: 铜版纸
页数: 240页

售价 10.00 2.5折

定价￥39.80

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生活

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《果蔬汁，每天只需一小杯》（16开平装铜版彩印）九品

商品描述：

作者: 陈禹编
出版社: 中国轻工业出版社
出版时间: 2014-06
版次: 1
ISBN: 9787501997114
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 铜版纸
页数: 240页
字数: 300千字
分类: 生活
内容简介:
　　在这个需要养生、适合养生的年代，作为一种新型健康饮品，自制果蔬汁已经成为一种时尚。它不仅最大限度地保存了水果和蔬菜中的营养，还好喝好看。五彩斑斓的色彩、美味可口的滋味，加上最天然、最新鲜的营养素，果蔬汁实现了水果和蔬菜的完美融合，创造了健康、美味和视觉盛宴和谐的“混搭”。而制作简单、没有油烟，又是现代人最喜欢的方式。　　《果蔬汁，每天只需一小杯》精心挑选了257道果蔬汁，并配有精美的图片。不仅有果蔬汁的详细制作方法，还有果蔬的选购、储存、营养等知识介绍。一看就懂，一学就会，让您在享受健康的同时也提升生活品质，做一个热爱生活的智者。
作者简介:
　　陈禹，硕士研究生，营养医师。一直从事临床营养工作。擅长糖尿病、儿童糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖症、痛风症、高血压、高脂血症、营养不良、慢性阻塞性肺疾病、急慢性肾脏疾病、神经性厌食、消化系统疾病、恶性肿瘤等疾病的营养治疗与营养咨询。根据个体情况及所患疾病为患者制定个体化食谱、指导饮食。参与临床营养的科学研究、在核心期刊及科普刊物上发表文章十余篇，参与编写、翻译临床营养专业书籍及科普书籍。
目录:
果蔬汁：每天只需一小杯果蔬图鉴水果的正确吃法绪论果蔬，纯天然的保健良药果蔬是纯天然的保健良药果蔬的四性、五味和归经自制果蔬汁的要诀如何选购榨汁机榨汁机的使用方法自制果蔬汁的窍门果蔬汁应该怎样喝饮果蔬汁有哪些不宜第1章养好五脏，由内而外喝出美丽养心清火——心好睡眠好菠菜荔枝汁小白菜苹果汁胡萝卜梨汁莲藕鸭梨汁芦笋芹菜汁疏肝养肝——肝好肤色好甜瓜芦荟橙子汁草莓葡萄柚黄瓜汁荸荠西瓜汁柳橙白菜汁葡萄酸奶健脾消食——脾好胃口好胡萝卜苹果酸奶李子酸奶火龙果汁葡萄柚菠萝汁苹果山楂汁润肺祛痰——肺好精神好桂圆枣泥汁莲藕荸荠柠檬汁芒果柚子汁白萝卜莲藕梨汁苹果萝卜甜菜汁益肾固精——肾好防衰老西瓜小黄瓜柠檬汁苹果桂圆莲子汁莲藕山药汁双瓜汁芹菜芦笋葡萄汁苹果白菜柠檬汁梨子鲜藕香瓜汁第2章养足气血，活力信手拈来增强免疫力红黄甜椒汁秋葵汁番茄酸奶木瓜芝麻乳酸汁圆白菜蓝莓汁活力十足苹果桑葚蜜汁番茄胡萝卜汁草莓葡萄汁橘香酸奶葡萄哈密瓜奶调节肠道猕猴桃葡萄汁番茄鲜蔬果汁柳橙蔬菜果汁土豆莲藕汁甜椒果蔬汁清热利尿苹果大头菜汁柠檬柳橙香瓜汁葡萄梨子柠檬汁菠萝果菜汁哈密瓜木瓜汁改善体质柚子萝卜蜜胡萝卜梨汁橘子姜蜜汁双果蔬菜酸奶葡萄柠檬汁番茄甘蔗汁草莓双笋汁第3章瘦身养颜，早晚美食计美白亮肤——一白遮三丑橘芹花椰汁葡萄柚蔬菜汁南瓜牛奶果菜汁芦荟甜瓜橘子汁橙子黄瓜汁清痘淡痕——做无痘女人草莓哈密瓜菠菜汁黄瓜木瓜柠檬汁柠檬生菜汁草莓橘子汁猕猴桃酸奶淡化斑纹——岁月了无痕柠檬芹菜香瓜汁山楂柠檬蓝莓汁西蓝花黄瓜汁葡萄柚甜椒汁猕猴桃苹果柠檬汁晒后修复——抢救水嫩肌肤苹果柿子汁芝麻番茄汁小黄瓜蜂蜜饮黄瓜猕猴桃汁菠菜番茄汁乌发润发——改善干枯发质白菜柿子汁核桃杏仁甜椒汁黄豆粉香蕉汁黑芝麻芦笋奶香蕉橙子酸奶消脂瘦身——摆脱“游泳圈” 葡萄柚香瓜柠檬汁香蕉苦瓜汁葡萄柚杨梅汁猕猴桃蔬菜汁山药菠萝枸杞汁排毒纤体——无毒一身轻柠檬葡萄柚汁草莓甜椒汁芹菜胡萝卜汁芦笋苦瓜汁茼蒿圆白菜菠萝汁防止水肿——保持好身材冬瓜苹果蜜汁西瓜皮菠萝鲜奶香蕉西瓜汁芒果酸奶姜香冬瓜蜜露丰胸美体——做女人挺好木瓜牛奶木瓜玉米牛奶草莓柳橙蜜汁李子蛋黄奶西瓜皮莲藕汁腹部消脂——去除大肚腩芹菜香蕉酸奶葡萄菠萝杏汁菠萝柳橙蛋黄果汁西蓝花橘子汁黄瓜胡萝卜汁
纤细大腿——勇敢秀美腿芒果蜜桃汁葡萄柚草莓汁洋葱芹菜黄瓜汁香蕉苹果汁香蕉草莓牛奶纤细腰部——塑造杨柳腰优酪星星果汁苹果柠檬汁柳橙薄荷汁芹菜葡萄柚汁番茄葡萄柚苹果汁山药香蕉奶火龙果猕猴桃汁第4章天天果蔬汁，四季都美丽春季：清淡养肝胡萝卜西蓝花汁哈密瓜草莓奶橘子胡萝卜汁雪梨芒果汁草莓苦瓜彩椒汁夏季：清热消暑胡萝卜苹果橙汁雪梨西瓜汁柚子香蕉汁莲藕柳橙苹果汁黄瓜葡萄香蕉汁秋季：生津防燥胡萝卜番茄蜂蜜汁雪梨汁南瓜柑橘汁哈密瓜黄瓜荸荠汁蜂蜜柚子雪梨汁冬季：温经散寒茴香甜橙姜汁柑橘苹果汁苹果油菜汁南瓜红枣汁莲藕雪梨汁桔梗苹果胡萝卜汁芦荟柠檬汁第5章辨清体质，打造专属保养方案疲倦怕冷——阳虚体质芹菜洋葱胡萝卜汁南瓜肉桂豆浆山药酸奶面色苍白——血虚体质荞麦茶猕猴桃汁芦荟桂圆冰糖露青椒葡萄柚汁心烦失眠——阴虚体质桃子乌龙茶果汁胡萝卜橘子汁菠萝番茄苦瓜汁身体虚胖——痰湿体质番茄洋葱芹菜汁西瓜香蕉蜜汁火龙果降压果汁口苦口臭——湿热体质香蕉猕猴桃荸荠汁红糖西瓜饮芹菜番茄汁急躁易怒——气郁体质山药牛奶香蕉红茶莴笋芹菜汁肤色晦暗——血瘀体质苹果豆浆仙人掌菠萝汁茄子番茄汁皮肤过敏——特禀体质香瓜蔬菜蜜汁番茄胡萝卜汁芝麻胡萝卜酸奶适合各种体质的饮品苹果汁西瓜苦瓜汁菠菜鲜蔬汁胡萝卜汁第6章对症食疗方，美味又祛病咳嗽苹果小萝卜汁草莓樱桃汁莲藕橘皮蜜汁感冒莲藕甜椒苹果汁金橘苹果蜜汁草莓汁急性咽炎白萝卜雪梨橄榄汁姜梨蜂蜜饮草莓葡萄柚汁清新口气香瓜香菜汁荸荠猕猴桃芹菜汁猕猴桃椰奶缓解疲劳葡萄菠菜汁葡萄椰奶菠萝豆浆蜜汁慢性胃炎番茄西芹汁草莓柠檬梨汁圆白菜苹果汁消化不良木瓜酸橙汁南瓜杏汁猕猴桃梨汁便秘桃子香瓜汁甜瓜酸奶芹菜猕猴桃酸奶贫血草莓牛奶蜜枣豆奶苹果牛奶乳腺增生胡萝卜西芹莴笋汁胡萝卜西蓝花茴香汁橙子蛋黄蜂蜜汁子宫疾病香蕉橙子果汁葡萄柚牛奶饮西蓝花猕猴桃汁苹果菠萝生姜汁月经不调胡萝卜豆浆圣女果圆白菜汁西芹苹果胡萝卜汁生姜苹果汁樱桃枸杞桂圆汁苹果橙子生姜汁防癌抗癌紫苏苹果汁莴笋菠萝苹果汁圆白菜豆浆第7章适合特殊人群的果蔬汁孕产妇——“喝”出健康宝宝来土豆芦柑汁红薯香蕉杏仁汁葡萄苹果汁儿童——补充微量元素，促进智力发育菠萝油菜汁红枣苹果汁樱桃酸奶红薯苹果牛奶学生——补充营养，增强体质，改善记忆力核桃奶苹果胡萝卜菠菜汁草莓菠萝汁老年人——预防老年性疾病丝瓜苹果汁小白菜苹果奶圆白菜胡萝卜汁上班族——消除疲劳，改善情绪低落菠萝甜椒杏汁仙人掌葡萄芒果汁菠萝柠檬汁开车族——缓解腰痛、眼睛疲劳圆白菜青椒汁芒果哈密瓜奶番茄甜椒汁烟瘾一族——净化口腔，增强肺部功能猕猴桃芹菜汁百合圆白菜蜜饮绿茶酸奶经常喝酒一族——保肝护肝，缓解酒后头痛草莓苹果白萝卜汁西瓜莴笋汁芝麻酸奶咖啡成瘾一族——调理气色，保护肠胃草莓酸奶玫瑰黄瓜饮草莓西蓝花汁经常在外就餐一族——通便排毒，去除油腻菠萝苦瓜汁猕猴桃圆白菜汁苹果香蕉芹菜汁第8章特色果蔬汁，特效养生法花果醋饮玫瑰醋饮金钱薄荷醋饮黄桃醋饮金橘醋饮木瓜醋饮果蔬蜂蜜汁哈密瓜蜂蜜汁番茄蜂蜜汁香瓜生菜蜜汁果蔬豆浆大枣枸杞豆浆芝麻豆浆黄瓜雪梨豆浆果蔬牛奶芝麻蜂蜜牛奶蜜桃牛奶木瓜香蕉牛奶果蔬粗粮汁香蕉麦片饮汁黑豆黑芝麻养生汁红豆酸奶附录自制果蔬护肤品美白淡斑面膜草莓透亮面膜猕猴桃芦荟面膜滋润保湿面膜黄瓜土豆保湿面膜香蕉蜂蜜面膜晒后修复面膜西瓜补水润泽面膜圆白菜黄瓜镇定面膜去皱紧肤面膜柠檬蛋清面膜木瓜蜂蜜面膜
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