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曹静 著 / 成都时代出版社 / 2012-10 / 平装
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上书时间2021-02-01
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大明星最爱减肥魔法书360度瘦身魔法
大明星都在用的瘦身大法
Part 1 神奇小物 九种最有效的常备纤体产品 九种最立竿见影的按摩工具 九种低热量的减肥零食 九种不增脂的纤体饮品 九种最修身美体的塑身产品 九种最见效省力的运动道具 Part 2 完姜面孔 锁定小“V”脸,你昕不知的六大瘦脸法 勺具瘦脸法,各种胖脸“一套”解决 赘肉拨筋梳理法,梳子瘦脸瘦下巴 耳穴减肥百科,捏涅耳朵排水肿、控食欲 雕刻美丽锁骨, “按摩+提亮”双管齐下 Part 3 窈窕四肢 瘦臂小沙袋,专克“贵妇臂” 前后左右,三个动作全方位缩小腿围 缓解静脉曲张,从此告别“面包褪” 穿上瘦腿裤,缩小腿围一步到位 显瘦助减重,这样挑牛仔裤准没错 Part 4 美味瘦身 代餐食品抵抗空腹感和胃酸症 多点有益脂肪,微虱勖方食疗法 减肥辅食当道,代餐粥替餐法 解腻消脂的“油切”食品减肥法 素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法 Part 5 活力纤体 瘦身字母操 从今天开始,用计步器减肥 平板电脑族保持身材小运动 舒缓+伸展,脊椎矫正瘦身法 泳池边玩水道具瘦身法 宅女必修课,在家也可以瘦下半身 Part 6 减肥话题 保持身材这事儿,还能多轻松? 别轻易减掉“幸福脂肪” 你的身材,闺密说了算! 减肥,要像男生一样去战! 减肥舶来法,有些不适合中国人体质
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开播时间:09月02日 10:30