作者介绍
美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),是体育运动训练领域的专业组织,其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家,能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的连接纽带。
伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys),1989年伊恩·杰弗里斯成为美国国家体能协会会员,是美国国家体能协会认证的体能训练专家和私人教练,并在这两个领域获得博士学位。他曾是英国威尔士学校国家橄榄球队体能教练,与世界各地不同水平的运动员、俱乐部和体育组织有过合作。伊恩目前是南威尔士大学的体能讲师,也是威尔士布雷肯一家体能训练公司的负责人。伊恩在众多世界性的体育会议上发表过讲话,他的专长是速度和灵活性训练。
译者介绍
沈兆喆,跑步爱好者,北京体育大学体育教育训练学田径方向硕士;国家体育总局训练局体能训练师、助理研究员,备战伦敦奥运会、里约奥运会身体功能训练团队成员;美国国家体能协会认证体能训练师(CSCS),美国国家体能协会认证私人教练(NSCA-CPT);《身体功能训练动作手册》主编;主要研究方向:体能训练、跑步运动。