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魏峰 、 席连正 著 / 北京体育大学出版社 / 2004-08 / 平装
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上书时间2023-07-18
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巴西柔术
今天,我将巴西柔术或格雷西柔术详细讲解出来的目的,是想为广大搏击爱好者研究这一世界顶尖武道提供一本翔实的教材,而且无论你是练习何种武道的;也无论你是否有无基本功,巴西柔术都将极大的锐化你的攻击力与提高你的现实格斗水平。毕竟这是一种通过赤裸裸的残酷搏击所磨练出来的超强格斗术,而且它已具备了一套相当完整的训练体系,只要你按教材认真练习,相信定可在短时间内使你的搏击实力有一个跨步跃升,因为巴西柔术已经是一套极为成功的训练模式,你只需搬过来即可。
这是目前世界上首本中文巴西柔术教科书,也是首本将巴西柔术的站立格斗技及地面战技系统讲述出来的教科书。
前言第一章巴西柔术的渊源与内涵第一节巴西柔诉的祖先是中国武术第二节格雷西柔主简介第三节格雷西家族与日本柔主的恩恩怨怨第四节巴西柔术的优点分析第五节巴西柔术的缺点分析第六节展望巴西以柔术的未来第七节巴西柔术训练中的注意事项第二章巴西柔术的基本功训练第一节巴西柔术基本格斗站姿训练第二节巴西柔术基本步法训练第三节巴西柔术基本抓握方法训练第四节巴西柔术解脱抓握方法训练第五节巴西柔术中抵御对手进身方法训练第三章巴西柔术的地战专项基本功训练第一节巴西柔术倒功训练第二节巴西柔术倒地对抗动作训练第四章巴西柔术站立摔打技术训练第一节大外刈第二节背负投第三节内股第四节大内刈第五节体落第六节大腰第七节膝车第八节后腰第九节指腰第十节小内刈第十一节小外刈第十二节擒臂摔第十三节朽木倒摔第十四节巴投摔第十五节舍身牵摔第五章对站立摔打技术的反攻第一节对抗大外刈摔技第二节对抗背负投摔技第三节对抗腰技摔技第四节对抗膝车摔技第六章致命绞技第七章巴西柔术核心技术——无敌关切技第八章巴西柔术连续摔打技术第九章巴西柔术的地战杀手锏——固技第十章巴西柔术精典地战技巧展示第十一章巴西柔术的直接打击技术训练后记
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开播时间:09月02日 10:30