成功加入购物车
邢桂平 著 / 中国财富出版社 / 2012-07 / 平装
售价 ¥ 3.00 1.0折
定价 ¥29.80
品相 九品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2022-02-19
卖家超过10天未登录
不焦虑的智慧
焦虑情绪不像我们感到身体疲劳了一样,美美地睡一觉就能解决。它会不知不觉地降临到我们的身上,让我们在无意间落入焦虑的深渊,不能自拔。甚至它会像空气一样包围着我们,无从觉察,却在习以为常的一呼一吸中感染焦虑。《不焦虑的智慧》讲述焦虑犹如“寄生虫”,寄居在我们的大脑里,不停地吞噬我们阳光的心态和快乐的灵魂,它用沉重、悲观、犹豫、抑郁、恐惧和怀疑等不良的心态来侵蚀我们,毁掉我们生活中所有温馨美好的时刻,把一切快乐幸福的感受从我们身边带走。
邢桂平,畅销书作者,心理咨询师。职业规划师。在心理励志方面有自己独特的研究。代表作品有:《谈判就这么简单》《优秀员工这样工作》《三十而立的资本》《常发现幸福之处》《不上火的智慧》《你为什么不成功——突破人生困境的锦囊妙计》等。
卷一焦虑无济于事——如果你整日焦虑,上帝也救不了你第一章焦虑的危害——焦虑让本来美好的东西也变得糟糕焦虑影响身心健康焦虑让你的人际关系很糟糕焦虑让你的生活质量降低焦虑影响你的事业发展焦虑让你无法品尝幸福的滋味第二章为什么停止不了焦虑——你的生活真的那么糟糕吗你总觉得自己得到的太少你总觉得自己很委屈你总以为别人不理解你你总以为事情本来可以做得更好你总觉得自己是天下最不幸的人世上本无事,庸人自扰之第三章你的要求有多高——你究竟想要什么样的生活别梦想谁都按你的意愿办事好运谁都想要,但并非每个人都能拥有你想要公平,但生活本身是不公平的其实,你已拥有很多选择自己的生活方式奢望越多,失望越大临渊羡鱼,不如退而结网第四章接受残缺——世界不存在完美我们都是被上帝咬了一口的苹果残缺也是一种美顺其自然也许会更好自卑是幸福的绊脚石充实自我,你的人生更精彩焦虑让你迷失人生的航向塞翁失马,焉知非福第五章停止焦虑——让焦虑不再毒害自己和他人焦虑似病菌,传染身边的人焦虑似毒酒,让人无法清醒焦虑似利剑,扎伤自己和他人停止焦虑,脱离灰色人生改掉抱怨的坏习惯活在当下卷二命运在自己手中——只有你可以改变你的命运第六章幸福靠奋斗来获取——命运无法在焦虑中转变事情发生了,最好的做法是想办法解决转变思维,摆脱焦虑的怪圈改变别人,不如改变自己命运靠奋斗来改变积极进取,活出精彩任何时候都不放弃梦想做好事业的定位第七章把心放宽——找回心中那片宁静的海人生短暂,多给自己一点快乐用善意对待仇恨放下愤怒,原谅他人像蚂蚁一样知足对于尚未发生的事,不要庸人自扰有些事不必太在意把烦恼看成一场游戏第八章学会淡泊——名利乃身外之物做个小人物也要做出彩坦荡做人,正直为人给心灵种一株“知足”草贪欲是一种毒别因钻营错过了你的风景面对名利诱惑,不妨淡然一笑给生命涂一层宁静的底色第九章学会放下——放下是菩提放下是福,无舍就无得抱怨不如改变跳出过去的影子用宽容拂去心中的尘埃放下包袱,给心灵减压摒弃烦恼,倾听快乐的洞箫第十章笑对人生——你对世界笑,世界也会对你笑面对挫折,学会坚强面对困难,学会勇敢面对烦恼,学会抛弃面对失败,学会重来面对失意,学会积极面对伤痛,学会乐观参考文献
展开全部
图2
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30