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晓琪 著 / 朝华出版社 / 2009-01 / 平装
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上书时间2023-06-29
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心理医生送给你的101个贴心叮咛
在这个世界上,人的心理世界是最复杂、最玄奥的,像浩瀚无边的宇宙。深邃而难以琢磨。
《心理医生送给你的101个贴心叮咛》一书,选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析,既有具体形象的案例,又有精辟深刻的讲解,还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法,内容详尽,覆盖面广,是一本中肯实用的心理辅导书。它会帮助你及时发现问题,并将之扼杀在萌芽状态,使你的心理更健康,人生更快乐!
1.放下心理包袱,你就能睡个踏实觉2.白天嗜睡智力会受损3.要与手机保持若即若离的关系4.调整自己的心理,应对灾后心灵余震5.焦虑时要学会放松自己6.不要给自己的心灵施加压力7.放松心情,不要过于强迫自己8.专门去抑郁反而会驱除抑郁9.独处的人未必就孤独10.拉近你与他人的距离,你才能走进人群11.洗手的次数越多,心灵的灰尘越多12.用合理的方式排解寂寞,告别疯狂购物13.要以谨慎的态度对待网恋14.上网成瘾会让人脱离现实生活15.为小事伤神不如开阔自己的心胸16.动辄哭泣不如提高自信心17.保持自己最真实的一面,跳出情绪循环18.爱发牢骚不如学会包容19.委婉地拒绝他人并没有错20.严于律己才能避免做事拖拉21.善于管束自己才能摆脱懒惰22.挑剔别人不如正视自己23.爱慕虚荣不如努力追求,24.无端想象是滋生多疑的温床25.记恨他人不如提升自己26.摒弃自卑心理才能靠近成功27.不做“怪人”,从容应对多变的生活28.增加成功的经验,逐渐摆脱怯懦29.不要只顾着欣赏自己,人生还有更美的风景30.偏执有“瘾”,容易把自己赶进死胡同31.攀比只会让压力升级32.过分贪婪只会使人失去更多33.世上没有后悔药34.过分关注外貌有损心理健康35.保持谦卑的心,你就不再自负36.不要只顾自己“表演”,在人生的舞台上大家都是主角37.不要让敏感影响你的心情38.报复只会让痛苦滋长39.调整自己的心态,才能早日告别悲观40.为人越“冲”,越容易被人疏远41.拓宽自己的心胸,你的气量才会变大42.做好当前的事,赶走空虚43.不要让发脾气成为一种习惯44.不要让心灵被挫折打败45.保持平常心是克服浮躁心理的捷径46.总与别人对着干很难有良好的人际关系47.过度追求完美反而不美48.害羞会束缚人前进的脚步49.一味回避他人不如勇敢面对50.凡事依赖他人不如依靠自己51.摆脱心理冲突,告别神经衰弱52.饱含热情地生活,和厌倦说“再见”53.喜怒无常也是一种病54.树立自信心,迈出交往的第一步55.学会放松自己,才能从容面对生活56.总怀疑自己生病,就会真的患上疾病57.克服内心障碍才会远离乘车恐惧58.狂吃海喝并不是解决问题的办法59.情绪不好也别拿自己的身体撒气60.食物是生命之源,告别厌食才能有活力61.放松自己是面试成功不可缺少的因素62.不懂得展示自身才华很容易被埋没63.只有敢于接受挑战,才能步步提升64.放弃利益之争,反而能赢得成功65.是等待晋升还是跳槽,关键在于分析66.要学会用技巧化解与上司的矛盾67.抱着学习的态度和上司相处68.职业和事业的选择可以不矛盾69.要有团队精神,不要固守个人英雄主义70.职场无知遇,去留自斟酌71.职业规划会让你少走很多弯路72.如何与同事相处是一门学问73.工作着是快乐的,不要把工作当成苦役74.凡事当断则断,不要总是犹豫不决75.浇灭心中的嫉妒之火76.与异性相处要保持适度的弹性77.“瓶颈”也可以成为助你上升的台阶78.良好的沟通是解决感情和事业矛盾的必备条件79.一醉不能解千愁,借酒消愁愁更愁80.戒烟并不难,内心须释然81.赌海无边,回头是岸82.用平常心来看待求爱失败83.转移注意力,走出单恋的窘境84.失恋不是世界末日85.靠容貌来换取幸福的婚姻是不可取的86.女人太强就是弱87.平衡自己的心理,支持比自己强的妻子88.用理智来控制自己婚外恋的冲动89.理性分析爱人的背叛,摆脱心灵上的创伤90.男人处理“夹板气”也要讲技巧91.换位思考是缓解婆媳矛盾的良方92.学会独立,早日摆脱恋母情结93.加强性别意识,摆脱同性恋的困扰94.真正的爱不是“打”出来的95.走进婚姻不代表走进围城96.产后抑郁最需要家人的关怀97.调整自己的心态,防止人未老心先衰98.破除迷信思想,用科学知识武装自己99.过去的已成过去,不要总是沉迷其中100.更年期也可以成为人生的第二春101.退休后也可以老有所为
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30