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王文波 、 周善文 著 / 北京科学技术出版社 / 2008-01 / 平装
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上书时间2019-10-21
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病由心生全集
《病由心生》是约翰·辛德勒医生的巅峰力作,凝结了作者毕生的行医心得。在书中。作者根据自己多年的行医经验指出:人类的大多数疾病都是不良情绪引起的;要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪、培养病人的“成熟性格”,单靠其他任何的治疗方式都只能是事倍功半!
《病由心生全集》结合大量病例,文笔流畅,解读轻松易懂。每个真正关注自身健康的人,每个真正关注病人健康的医生,每个真正关注职员健康的组织都应该认真研读!
序言第一篇病由心生——情绪决定健康第一章病由心生:76%的疾病都是情绪病医学证明,76%的疾病都是情绪病现代医学对情绪致病的认识心毁灭身:情绪可以致病不良情绪是致病的祸根小情绪能郁积成大疾病情绪影响你的幸福感坏情绪扰乱你的生活情绪表达不畅也会致病第二章不良情绪会让你罹患各种疾病不良情绪会引起皮炎不良情绪会导致肌肉疼痛不良情绪会导致偏头痛不良情绪会放大疼痛感不良情绪会导致胃溃疡不良情绪会导致结肠痛不良情绪能导致糖尿病不良情绪会导致胀气不良情绪会引起打嗝不良情绪能引发“过度换气综合征”不良情绪能导致口臭不良情绪能致乳腺增生病不良情绪会引发癫病不良情绪激发癌细胞活力情绪变化影响生殖器官健康不良情绪会导致纤维组织炎第三章不良情绪会导致内分泌失衡情绪在左右脑下垂体的工作不良情绪会严重破坏内分泌系统不良情绪会阻碍孩子的身体发育情绪失调会促进衰老中年女性情绪波动大易致病情志变化是男性病主因第四章气大伤身气大伤身百病生于气生气对健康有八大损害生气只会害了自己大怒是致病的第一因素爱生气的人不长寿生气能诱发甲亢脾气暴躁能诱发心脏病脾气来了,福气就没了第二篇认识情绪对健康的影响——掌控自己的情绪和生活第一章情绪是怎样影响身体健康的什么是情绪什么是基础情绪对身体的影响情绪与情志疾病情志致病与七情太过情志致病的机理坏情绪是有累加效果的第二章了解你的情绪吗你的情绪是否稳定你的情绪掌控力有多强你的想法决定你的情绪不良情绪源于你的性格你能改变你的情绪用健康情绪取代不健康情绪第三章不良家庭氛围是引发情绪病的关键因素注意家庭中的“情绪致病”什么家庭氛围会引发情绪病良好的家庭氛围并非遥不可及只有人成熟了,情绪才能健康成熟的人都具备哪些品质第三篇良好的心情不生病——不生病的活法第一章好心情是健康的灵丹妙药良好心情的强大功用好心情与内分泌平衡感受生命的美好微笑是一剂良药心是快乐的源泉幽默是心情的润滑剂绽放你的“快乐荷尔蒙”快乐的方法快乐其实很简单储存好心情消除坏心情心情易容术心理验方巧治“快乐缺失症”第二章食物可以打败坏情绪食物能左右情绪一日三餐对情绪的影响营养失衡,情绪失控心情抑郁时吃什么沮丧时吃什么焦虑时吃什么心神不定时吃什么压力大时吃什么紧张时吃什么睡眠不好吃什么易怒者该吃些什么疲倦时吃什么攻击性强的人宜吃含钙量高的食物水果中的快乐王子可以缓解失恋痛苦的食物女性在特殊的日子里需要补充哪些营养大豆能减轻更年期妇女的情绪失常第三章情绪病症的心理矫治神经衰弱的心理矫治恐怖症的心理矫治抑郁症的心理矫治疑病症的心理矫治强迫症的心理矫治癔病症的心理矫治第四章身体疾病的心理疗法慢性疼痛的心理疗法头痛的心理疗法高血压的心理疗法糖尿病的心理治疗癌症的心理治疗失眠的心理疗法嗜睡的心理疗法多梦、噩梦的心理治疗肥胖的心理疗法腹泻、便秘的心理疗法月经失调的心理治疗第五章特殊时期的心理调适青春期的心理调适失恋的心理调适离婚后的心理调适婚外恋的心理调适中年“灰色”心理的调适离退休后的心理调适老年期的心理调适躯体障碍的心理调适第六章其实,做到情绪健康很容易有意识地调整自己的心态运用正确的方法学会以情制情如何消除烦恼如何摆脱愤怒如何消融冷漠如何克服恐惧如何克服失望如何疏导压抑如何战胜悲观如何克服厌倦如何驱散焦虑如何赶走空虚如何化解忧郁如何战胜孤独如何消除紧张如何战胜浮躁如何消除内疚如何挣脱担忧如何消除敏感附录情绪测试及分析你是否具有健康的情绪你能控制自己的情绪吗情绪类型测试测测你的职业情绪疲软指数情绪紧张度测试
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开播时间:09月02日 10:30