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王超凡 著 / 江苏人民出版社 / 2011-05 / 平装
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上书时间2022-08-22
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自己是最好的美容师:一个八代中医世家的养生驻颜方
《自己是最好的美容师:一个八代中医世家的养生驻颜方》作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡,她用中医中最传统、也最安全有效的方法,告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师,如何通过自己的双手来调理身体,从而达到由内而外的美容效果。
《自己是最好的美容师:一个八代中医世家的养生驻颜方》针对女性日常生活中所遇到的痤疮、色斑、脱发、白发、皱纹、黑头等一系列的美容问题,给出了作者多年珍藏的食疗方法和五脏调理法。此外,作者还为女性奉献了塑造身材曲线,调理常见妇科等问题的方法,告诉女性朋友,美丽是女人一生的事业,只要我们自己动手,同样可以做自己最好的美容师。
王超凡,主任医师,出生于八代中医世家,自幼跟随全国名老中医的祖父王瑞麟、父亲王旭研习中医理论,为第三批全国名老中医继承人。擅长运用中医调理黄褐斑、痤疮等损美性美容问题。
序:以内养外,青春不老第一章让衰老来得更慢一些保养容颜从保养五脏开始调理五脏,不可不知六腑化妆品使用不当,就是“饮鸩止渴”如何使用我介绍给你的驻颜方第二章让美丽从头开始赶走体内寒气,为你的美丽保驾护航好好补血,积聚女人美丽的本钱如何打造白里透红的“桃花脸”面部生皱纹,请用超凡祛皱膏颈纹:你最应该关注的美容盲区慈禧太后都在用的珍珠粉面膜干洗脸:不花一分钱的超凡驻颜术勤做按摩,变小脸美女轻轻松松,战“痘”成功冬青膏方,专门针对非青春期青春痘蛋清法,祛除鼻上的“死火山”不加“斑”的女人更健康樱桃仁做面膜,让雀斑悄然“飞”走拥有梦幻红唇的护理“三部曲”贴肚脐,让口腔溃疡不再反复发作打造完美秀发,超凡“五步护发法”如何让自己的眼睛看起来黑亮献给疲劳双眸的菊枸茶“金鱼眼”救护大法与“熊猫眼”大作战别让眼袋暴露你的芳龄眉毛稀少,生姜助君生“美眉”第三章.塑身护肤自有方打通带脉,瘦出性感臀部迷人腰去“肠油”,告别水桶腰粗盐浴,洗出娇嫩肌肤别让多汗伤了伊人的心皮肤有疤,超凡淡化找回淑女形象的“止痒酊”排除毒素,还你冰肌雪肤一招瑜伽,练就纤纤玉臂拒绝下垂,做女人“挺”好中西合璧,完美提臀小步法大智慧,健康美丽走出来四腺强体法第四章千金难买的“养颜丹”清肺热,远离酒糟鼻养好皮肤,从管理自己的脾胃开始脾虚腹泻,把气好好补一补心烦头痛,就用清肝镇静方做个丁香般的女人常喝六款养颜茶,日子越过越滋润瑜伽助眠法:美人是睡出来的宁心安神,人不憔悴超凡“五叶枕”,夏日炎炎好睡眠清心玫瑰粥,让你天天好心情补肾养血,保养卵巢的康庄大道不上火、不便秘的生活当纤纤玉手不听使唤办公室超凡健身操玫瑰腹式呼吸法:解除大脑疲劳第五章身有难言之隐,怎会美丽如初益母草煮蛋痛经缓解的经典方月经不调,难以言说的痛白带过多,就用“四味止带宁”美人也怕生痔疮:“马硝煎”调痔法缓解宫寒,还女人一生温暖闯过更年期这一关,做个出色女人第六章美丽不是女人的专利男人也要重视“面子工程”腰痛不是肾虚,艾叶热敷最安全适合女人的天然面膜也适合男人男人想不老,减压是关键如何做个精力充沛的男人
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开播时间:09月02日 10:30