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顾沈兵 、 魏晓敏 编 / 复旦大学出版社 / 2019-09 / 平装
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上书时间2022-02-18
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老年人旅游保健(上海市老年教育普及教材)
《老年人旅游保健(上海市老年教育普及教材)》概述了老年人旅游的现状,表明了老年人应该选择适合自己的旅游方式,讲解了老年人在旅游中出现不适时如何正确应对,介绍了旅游中需要掌握的各种标识等内容。
第一章 老年人旅游:“该”还是“不该” 第一节 老年旅游的现状 第二节 旅游对老年人健康的作用 第三节 老年人旅游恰当其时 第四节 老年人旅游的政策优势第二章 “服老”真英雄:选择适宜的旅游 第一节 选择合适的旅游方式 第二节 目评估自己的旅游条件 第三节 制订恰当的出游计划第三章 准备要充分:做好出行前调试 第一节 做好旅游前的准备 第二节 调整最佳身心状态第四章 且行且珍惜:关注旅行中的身体健康 第一节 饮食注意事项 第二节 交通健康指导 第三节 关注住宿安全 第四节 做好个人防护 第五节 快速处理常见症状 第六节 镇定处置突发急症 第七节 遭遇灾害莫慌张 第八节 迷路后切莫乱闯 第九节 时刻注意文明 第十节 旅游中要洁身自好第五章 保持好心情:不能忽视的旅游心理 第一节 旅行中的心理变化和心理调适 第二节 适应当地的风俗习惯 第三节 正确对待旅游地购物第六章 个别提醒 第一节 国际求救信号 第二节 常见旅游场所标识 第三节 常见危险标识
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开播时间:09月02日 10:30