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世古口裕司 编; 杜岩稳 译 / 广东旅游出版社 / 2005-11 / 平装
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上书时间2024-03-31
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家庭保健小百科·告别疼痛:有效防止各类疼痛
集传统医学与现代科学于一身的“姿势均整术”,帮您轻轻松松地消除各类疼痛,书中穿插图片,讲解姿势矫正健康操法,助您战胜身体病痛,塑造健美体态。《告别疼痛:有效防止各类疼痛》简单易懂、便捷实用,能助您提高生活品质,拥有健康!
第一章何为姿势均整术(1)一、疼痛如同火灾警报器的警报信号(1)二、不仅关节痛是身体异常信号,耳鸣也是(3)三、医学史上,传统与现代兼容的姿势均整术(5)四、东洋医学与欧美医学并蓄的姿势均整术(7)五、强硬的骨髓矫正疗法,温和的姿势均整术(9)六、具有自然治愈力的人体如同一个“不倒翁”(11)七、超越单纯平衡观念的“均整”的深层含义(13)八、透过姿势均整术发现姿势不均衡(15)九、均整姿势的过程就是调整骨骼的过程(17)十、姿势均整术是活用人体各部位动态关系的综合医学(19)第二章您的姿势是哪种类型(22)一、何为理想姿势(22)二、观察姿势前的注意事项(24)三、十二种非平衡人体姿势类型(27)(一)类型1前方变位型(27)(二)类型2后方变位型(30)(三)类型3左侧方变位型(32)(四)类型4右侧方变位型(34)(五)类型5右回旋变位型(36)(六)类型6左回旋变位型(39)(七)类型7上方伸展变位型(42)(八)类型8下方收缩变位型(44)(九)类型9闭方变位型(47)(十)类型10开方变位型(50)(十一)类型11过敏型(52)(十二)类型12迟钝型(56)四、将类型分为阴阳两类的意义(58)五、除阴阳以外的姿势笼统分法(64)第三章一个人的姿势均整术(67)一、从无数的姿势均整术中精选出来的基准是什么?(67)二、适合各种姿势类型的基本操法(73)三、腰部的止痛操法(78)△经验谈①对经痛和腰痛的改善效果立竿见影!(92)四、消除肩部酸软操法(95)△经验谈②从颈部不适到腰痛都完全治愈(105)五、消除手腕疼痛操法(107)六、膝关节止痛的简单操法(108)△经验谈③一次就消除膝关节积水所引起的疼痛(112)△经验谈④一次性消除坐骨神经痛(114)七、根治头痛操法(1l5)△经验谈⑤曾经每天都困扰我的慢性头痛和痔疮(120)八、使便秘之苦成为神话的操法(125)△经验谈⑥经过简单治疗,慢性便秘和闪到腰的病即告痊愈(134)九、使胃痛消失的操法(137)△经验谈⑦我的胃肠病竟完全根治了(143)十、腹部止痛操法(146)第四章预防病痛操法(150)一、平衡型身体的预防病痛操法(150)二、矫正非平衡型姿势,防止病痛操法(151)(一)针对前方变位型的操法(151)(二)针对后方变位型的操法(153)(三)针对左侧方变位型的操法(153)(四)针对右侧方变位型的操法(154)(五)针对右回旋变位型的操法(155)(六)针对左回旋变位型的操法(156)(七)针对上方伸展变位型的操法(157)(八)针对下方收缩变位型的操法(159)(九)针对闭方变位型的操法(160)(十)针对开方变位型的操法(161)(十一)过敏型及迟钝型的特别注意事项(162)△经验谈⑧高血压的治愈(164)后记(168)
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开播时间:09月02日 10:30