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林朝诚 / 工人出版社 / 2018-10 / 其他
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上书时间2024-03-12
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克服社交焦虑 : 如何实现轻松社交
我在公众场合说话时总是紧张,也害怕成为焦点。是我太过害羞吗? 我真的很想交朋友、跟人侃侃而谈,但我却只能躲在家里上网。 每次开会做报告、拜访客户,我就紧张得语无伦次。我该怎么办? 社交焦虑症患者常被误认为只是“太内向害羞”,事实上,他们已受焦虑严重折磨,却不知怎么办。他们并非真的乐于宅在集中,而是恐惧与外界接触。 如果,你正是社交焦虑症的患者,请不要灰心,这本书就是为你而写。 如果,你的身旁有亲友对社交感到害怕,也请记得伸出援手、多些鼓励。
林朝诚,阳明大学医学系毕业,台北医学大学医学资讯研究所硕士及医学科学研究所博士。现任台湾大学医学院附属医院精神医学部主治医师、医学院精神科临床助理教授。热衷精神医疗与临床研究,主题包括精神分裂症、抑郁症等。在推动精神健康发展的过程中,发现了许多关于网络的独特现象,一是网络成瘾的盛行,另一个是社交焦虑症。于是近年来着重研究社交焦虑症的治疗、网络检测、以虚拟病人来进行网络教导,以及如何克服社交焦虑症患者求助的障碍等。
第 一 章 认 识 社 交 焦 虑 阿宅、 害羞与社交焦虑 社交焦虑者的生活世界 谁在社交焦虑 第 二 章 你 会 感 到 焦 虑 吗 自我检测社交焦虑指数 社交焦虑的四大表现 社交焦虑的发现与演变 社交焦虑症的类型 社交焦虑症的判断标准 第 三 章 为 什 么 会 得 社 交 焦 虑 症 畏惧从何而来 四大危险因子 社交焦虑症与大脑功能 及早就医的必要性 一旦治愈不易复发 第 四 章 摆 脱 社 交 焦 虑 改变思考及行为模式 药物疗法与其他疗法并进 一个成功的治疗案例 第 五 章 社 交 焦 虑 症 的 共 病 现 象 常见的共病有哪些 社交焦虑症合并抑郁症 社交焦虑症与烟酒、 网络上瘾有关吗 后记打 开 宅 男 宅 女 的 心 窗
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开播时间:09月02日 10:30