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馆藏书,有一个印章和印章,内页干净,封面有破损
[日] 小岛梓 著; 夏青 译 / 南方出版社 / 2011-01 / 平装
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品相 九品
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上书时间2020-09-12
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上弦月小女子美丽说明书
《上弦月小女子美丽说明书》为你揭开月亮的神秘面纱,展现月亮与人体的奋妙关系,告诉你何时是瘦身的最佳时期、何时身体需要进行短期断食、何时应用盐浴排毒、何时健身效果最显著……跟随《上弦月小女子美丽说明书》,参照月亮,调整身心,迎接美丽人生!
海水的潮涨潮落就是由月亮的引力引起的,对于水分占体重80%的人体来说,月亮引力同样对其产生影响。
月满时,人体内的水分被吸引到上半身,因此我们的脸容易浮肿,身体也容易感觉冷:新月时,刚好相反,水分集中在下半身,腿脚容易浮肿,此时减肥效果较佳。
小岛梓,东京新岛美容健康中心首席顾问,多家美容杂志专栏作家。在日本长期开设美容健康讲座,还曾多次开办女性美容美体培训课程。对人体生物钟美容有独到心得,著有《变美,从夜间12点开始》、《不用Make就能Up——不花钱的美胸秘籍》等。
第一章顺应月之韵律,调整身心神奇的月亮引力002感受着月亮生活002月亮对地球、人类及生物的影响004满月和新月的奇妙引力006新月时的分解力与满月时的吸收力008满月时的人体阴性009满月被称为“成功之月”010新月时的人体阳性012对着新月祈祷,愿望就会实现013月韵的农历就是月经的日历013女性的身体和月亮的韵律是同步的015月经和女性荷尔蒙的关系015月经与女性荷尔蒙016女性的心理和身体都有周期性018调整月经期的饮食019与月亮一起生活021感受月亮、调整身心021沐浴月光,体会“幸福荷尔蒙”021净化时期,开始打扫吧!023跟随月亮,体验成功024吃瓜得“瓜”,吃豆得“豆”025红小豆是妇科病和肾脏病的妙药026使你变美丽的红豆饭027饮食习惯与不孕症029断食可提高受孕几率030第二章新月和满月之夜的“米酒断食”法小小的断食,大大的收获034选择最佳进食时间035不吃晚饭的好处036一年间如果不吃二十四顿晚饭,就有八天的断食效果037偶尔断食会使你由内而外变美丽038每个月坚持两次断食,一年后会年轻三岁040有专业人士指导断食会更安全040令人吃惊的短期断食效果——体验谈042精神垃圾与体内垃圾一起消失042几次断食减掉体重十二公斤043无法增重的烦恼,也被短期断食解决了043皮肤变得透明,背后的晒斑也变浅了044体验到不吃东西身体更舒服的感觉046断食不是限制,而是自由和解放046……第三章唤醒“生命能量”的短期断食第四章排毒进行时第五章到底该吃什么第六章月亮与生育第七章月亮帮你抢先一步
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开播时间:09月02日 10:30