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顾奎琴 编 / 金盾出版社 / 2007-03 / 平装
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上书时间2021-04-23
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生机果蔬汁:让生命充满活力
本书重点推荐了饮用生机果蔬汁能使生命充满活力的理念和方法,共分为八个部分,分别介绍了生机饮食和生食疗法的来源,生机饮食对人体的作用,生机饮食的实施方法,自制和饮用生机果蔬汁的方法,生机果蔬汁的配方及功效,常用生机果蔬的种类,以及芽苗菜的营养作用和花草茶的饮用方法。具有实用性和可操作性,可作为每个家庭和上班族的生活保健用书。
一、概述何谓生机饮食何谓生食疗法何谓生机果蔬生食果蔬有哪些益处果蔬对人体健康的作用生机饮食的起源二、生机饮食对人体的作用可清除体内毒素能养颜瘦身使人心情愉悦激发防癌、抗癌能力轻松拥有健康和活力三、生机饮食实施方法果蔬的清洗方法保持果蔬营养的制作方法生机饮食的摄入方法四、自制和饮用生机果蔬汁的方法自制生机果蔬汁应注意的问题饮用生机果蔬汁的注意事项生机果蔬汁的自制方法五、生机果蔬汁的配方及功效快乐心情果蔬汁13方清肠排毒果蔬汁19方减压抗疲劳果蔬汁18方提高免疫力果蔬汁13方美容养颜果蔬汁34方美体瘦身果蔬汁23方清心安神果蔬汁10方降血压、降血脂果蔬汁24方清咽润肺果蔬汁10方解酒护肝果蔬汁11方六、常用生机果蔬种类水果的营养价值常用水果的功效鲜嫩蔬菜的营养价值常用蔬菜汁的食疗功效七、充满绿色生机的芽苗菜芽苗菜的营养保健作用芽苗菜的营养价值芽苗菜是活体蔬菜常用芽苗菜的食疗功效芽苗菜的优点与食用方法绿色血液小麦草八、美丽芳香的花草茶
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开播时间:09月02日 10:30