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健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课

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品相 九品

上书时间2021-08-05

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  • 图书条目信息

    健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课

    • 开本:  32开
    • 纸张:  胶版纸
    • 页数:  187页
    • 字数:  168千字
    • 正文语种:  简体中文
    • 丛书:  健身私人教练系列
    准备课2:初次接触拉伸运动,你该怎么办
    Part 1 头颈拉伸——改善皮肤松弛,拯救颈椎危机
    Part 2肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器
    Part 3 手臂拉伸——雕刻手臂线条,跟“蝴蝶袖”说拜拜
    Part 4 手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药
    Part5 胸部拉伸——挺拔身姿,对抗含胸驼背的法宝
    Part6 背部拉伸——充分放松脊椎,促进新陈代谢
    Part7 腰部拉伸——塑造最美“风景区”,打造坚实健康支柱
    Part 8 腹部拉伸——消除腹部脂肪,促进消化吸收
    Part 9 臀部拉伸——增强髋关节灵活性,塑造上翘优美臀型
    Part10 腿部拉伸——不仅仅是为了美,还为了健康
    Part11 脚部拉伸——牢固人体根基,呵护“第二心脏”

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货号:
69-2

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