h1>膳食内调,穴位外治肾病
第1章肾脏常识齐看看
002 / 摸摸后腰,看看肾位及其功能
005 / 这些伤肾的事,多留神
007 / 肾病的早期信号,您注意了吗
008 / 易患肾病人群,护肾多留心
009 / 肾病主要家族成员
011 / 常见词——肾虚,又是怎么回事
012 / 保护肾脏,从日常生活做起
第2章小小食材——能照顾肾的方方面面
第1节 多“菜”多艺,鲜蔬各展所长来护肾
014 / 生菜——清热爽神滋补肾
016 / 芦笋——营养丰富整体调
018 / 韭菜——“起阳”补虚又补血
020 / 豆角——健脾补肾,消肿除胀
022 / 西红柿——补肾有番茄红素在
024 / 西葫芦——肾脏的保护伞
026 / 西蓝花——补肾强免疫防癌变
028 / 莴笋——水肿贫血一起防
030 / 洋葱——消炎利尿兼补肾
032 / 豌豆——豆中有健脾消肿之妙
034 / 茼蒿——利尿消肿,香气养肾
036 / 南瓜——补益助修复,促代谢
038 / 茄子——利尿止痛护养肾
040 / 苦瓜——降糖利尿齐护肾
042 / 丝瓜——消炎助修复缓病情
043 / 冬瓜——低钠利尿的护身佳品
044 / 莲藕——止血健脾补肾气
045 / 胡萝卜——强免疫助肾功能
第2节 菌果——餐桌非主流,养肾力不小
046 / 香菇——补肝脾肾的山珍
048 / 草菇——降压滋补防护肾
050 / 猴头菇——滋补肾的“素中荤”
052 / 平菇——强免疫抗癌解虚乏
054 / 银耳——滋阴解热的菌中冠
056 / 黑木耳——滋补兼能排解异物
058 / 茶树菇——滋阴健脾,消肿解乏
060 / 葡萄——果中的补虚佳品
062 / 甜瓜——转化酶来助营养吸收
064 / 西瓜——清热利尿,消肿消炎
066 / 柠檬——看酸/x7f的抗菌消炎之效
068 / 荔枝——补血补虚回气血
070 / 猕猴桃——强免疫,助康复
072 / 木瓜——补肾祛湿缓腰痛
第3节 谷物果仁,滋肾添点非米面色
074 / 绿豆——绿色护肾两大步
076 / 黑豆——黑,正是我的养肾色
078 / 玉米——防治肾功能下降
080 / 小米——滋阴温阳的小小米
082 / 黑米——滋阴补肾的米中王
084 / 土豆——消炎消肿强免疫
086 / 黑芝麻——小小身躯,滋补力大
088 / 板栗——补肾强腰的秋果仁
090 / 核桃——滋肾强骨健脑不多说
092 / 松子仁——补益气血,调复机能
第4节 肉类海产,补肾佳品
094 / 羊肉——温补脾肾的填精品
096 / 乌鸡——补虚劳的上好佳禽
098 / 鸭肉——滋阴清热,利水消肿
100 / 鹌鹑——补益通利双效
102 / 海参——阴阳同调,养肾全面
104 / 干贝——滋阴调中缓不适
106 / 蛤蜊——滋阴解热“第一鲜”
108 / 三文鱼——补养防并发症
110 / 鲫鱼——利湿消肿,加补蛋白质
112 / 墨鱼——补益气血力强大
114 / 海带——清热利尿行水
116 / 紫菜——利尿缓水肿,补肾养心神
第3章防治肾病——中药也来帮一把
第1节 有益于肾病疗养的药材
118 / 黄柏——清热燥湿祛火
119 / 知母——滋阴清热泻火
120 / 生地黄——养阴清热凉血
121 / 玄参——滋阴凉血清热
122 / 龟甲——滋阴养血益肾
123 / 鹿茸——壮肾阳,益精血
124 / 桑葚——滋肾阴,养血生津
125 / 制首乌——补肝肾,益精血
126 / 黄精——健脾益肾养阴
127 / 桑寄生——补肝肾,修复肾脏
128 / 枸杞——肝肾同滋补
129 / 女贞子——滋补肾阴,强健腰膝
130 / 阿胶——滋阴补血益气
131 / 当归——益气补血活血
132 / 菟丝子——补肾添精缩尿
133 / 杜仲——补肝肾,强筋骨
134 / 牛膝——补肝肾,利尿通淋
135 / 黄芪——补气养血,利水消肿
136 / 山茱萸——补益肝肾,涩精止遗
137 / 芡实——益肾补脾,除湿止泻
138 / 薏苡仁——健脾利水渗湿
139 / 泽泻——利水渗湿化浊
140 / 茯苓——利水渗湿安神
141 / 金钱草——利尿祛湿通淋
142 / 金樱子——固精缩尿
第2节 治疗肾病常用的中成药
143 / 八正颗粒
143 / 肾舒颗粒
143 / 肾石通颗粒
143 / 复方金钱草颗粒
144 / 知柏地黄丸
144 / 五皮丸
144 / 五苓散
144 / 复方石韦片
145 / 肾炎消肿片
145 / 肾安片
145 / 桂附地黄丸
145 / 肾炎康复片
146 / 济生肾气丸
146 / 金匮肾气丸
146 / 肾宝糖浆
146 / 百令胶囊
第4章穴位+反射区——不可不知的体表养肾点
第1节 经穴理疗基本知识
148 / 取穴——3种方法,轻松定位养肾点
150 / 按摩——两手护肾,简单易行
154 / 拔罐——肾脏健康“拔”起来
155 / 艾灸——温经通络,“艾”养肾体
156 / 刮痧——刮刮养肾,痧出病走
第2节 特效穴位——理疗肾病通
157 / 肾俞——益肾助阳,主治肾之疾患
158 / 肝俞——同源之穴,养肾不可少
159 / 脾俞——助调水液代谢
160 / 膀胱俞——清热利尿祛湿
161 / 三焦俞——通调三焦,利水强腰
162 / 关元——养肾的固本培元穴
163 / 气海——益气助阳强免疫
164 / 命门——温肾固本,强腰止遗
165 / 交信——通调二便,减肾负担
166 / 筑宾——理气助行水
167 / 横骨——补肾助阳,通调水液
168 / 大赫——益肾阳,缓冷痛
169 / 涌泉——滋补肾精,散热开窍
170 / 太溪——护养肾之Ô/x7f穴
171 / 大钟——调理气血水液以养肾
172 / 然谷——益气消炎利尿
173 / 水泉——清热益肾,助调代谢
174 / 照海——滋阴清热,化水通淋
175 / 复溜——益气利水通淋
176 / 四满——利水除湿降浊
177 / 京门——治肾之募穴
178 / 水分——理气促代谢减肾负
179 / 三阴交——健脾利肝肾缓不适
180 / 足三里——健脾促消化助调肾
181 / 肓俞——滋阴益肾兼调胃肠
182 / 中极——益肾清湿热
第3节 反射区——按按助调肾
183 / 尿道反射区(耳)——利水消痛
183 / 三焦反射区(耳)——调利三焦
184 / 外生殖器反射区(耳)——清热散风固肾气
184 / 耳背肾反射区(耳)——固本培元
185 / 肾反射区(手)——补肾强腰,通利二便
185 / 膀胱反射区(手)——活血通络,消炎止痛
186 / 下身淋巴结反射区(手)——抗炎消肿
186 / 输尿管反射区(手)——清利三焦,通便利?/x7f
187 / 肾反射区(足)——补肾强腰,通利二便
187 / 膀胱反射区(足)——活血通络,消炎止痛
188 / 尿道、阴道反射区(足)——固肾消炎利尿
188 / 下身淋巴结反射区(足)——消炎镇痛
第5章
第5章内外通调14种常见肾病
190 / 急性肾小球肾炎
191 / 按摩疗法
192 / 艾灸疗法
193 / 急进性肾小球肾炎
194 / 按摩疗法
195 / 刮痧疗法
196 / 慢性肾小球肾炎
197 / 艾灸疗法
198 / 拔罐疗法
199 / 隐匿性肾小球疾病
200 / 按摩疗法
201 / 刮痧疗法
202 / 肾病综合征
203 / 艾灸疗法
204 / 刮痧疗法
205 / 急性肾盂肾炎
206 / 按摩疗法
207 / 刮痧疗法
208 / 慢性肾盂肾炎
209 / 按摩疗法
210 / 刮痧疗法
211 / 系统性红斑狼疮性肾炎
212 / 按摩疗法
214 / 高血压性肾病
215 / 按摩疗法
216 / 拔罐疗法
217 / 糖尿病肾病
218 / 艾灸疗法
219 / 刮痧疗法
220 / 肥胖相关性肾病
221 / 艾灸疗法
222 / 拔罐疗法
223 / 肾结石
224 / 按摩疗法
225 / 刮痧疗法
226 / 尿路感染
227 / 拔罐疗法
228 / 刮痧疗法
229 / 前列腺炎
230 / 按摩疗法