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[美] 泽古莱兹 著; 郭晓惠 译 / 中国人民大学出版社 / 2006-01 / 平装
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上书时间2018-11-14
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不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹,人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求,也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看,在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且,正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说,对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
泽古莱兹,心理学博士,临床心理学家,牧师,专门研究身-心心理学、人的精神追求与整体保健方法。他单独撰写并和别人共同撰写了多部著作,包括《不再担忧你的身体》和《胆小综合症》。
第一部分 身体与每日能量第1章 健康心理使充满活力第2章 注重整体性:整体观与你的健康第3章 健康食品为你的身体第4章 整体健康才能感觉良好第二部分 心理与每日能量第5章 反省你的认知与想法第6章 换一个思维角度第7章 消除紧张第8章 简单生活第三章 精神与每日能量第9章 修心养神第10章 寻找意义与目的参考文献后记作者简介
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开播时间:09月02日 10:30