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轻舟飘远
  • 实用擒拿学(修订版)赵大元,刘明亮2018-09-01

实用擒拿学(修订版)赵大元,刘明亮2018-09-01

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787500953128
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

售价 38.90 6.7折

定价 ¥58.00 

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    • 商品分类:
      体育
      货号:
      1201813542
      商品描述:
      目录
      绪论
      上篇 实用擒拿技术概述
      第一章 实用擒拿技术基础知识
      第一节 人体运动链系统与擒拿概述
      第二节 人体神经系统与擒拿概述
      第二章 实用擒拿技术的基本原则与功法
      第一节 实用擒拿技术基本原则
      第二节 实用擒拿技术基本功法
      第三章 力与劲及劲力的运用
      第一节 力与劲的区别
      第二节 整劲与透劲
      第三节 劲力的运用
      第四章 劲力应用的基本原理与法则
      第一节 劲力应用的基本力学原理
      第二节 劲力应用的基本法则
      第五章 擒拿基本手法
      第一节 六十四基本手法概述
      第二节 六十四基本手法图解
      中篇 实用擒拿技术机理及技法
      第六章 主躯干运动链系统
      第一节 头部擒拿的要害部位及机理
      第二节 颈部擒拿的要害部位及机理
      第三节 躯干部擒拿的要害部位及机理
      第七章 上肢运动链系统
      第一节 上肢带擒拿的基本技法及机理
      第二节 肩关节擒拿的基本技法及机理
      第三节 肘关节擒拿的基本技法及机理
      第四节 前臂与腕部擒拿的基本技法及机理
      第五节 手部擒拿的基本技法及机理
      ……
      下篇 擒余练习中常见运动损伤的防治
      附录:传承谱系
      后记


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