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  • 南派鹤拳用法与练法冯武2015-10-01

南派鹤拳用法与练法冯武2015-10-01

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
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  • ISBN:  9787537751797
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    • 商品分类:
      体育
      货号:
      1201188530
      商品描述:
      作者简介
      冯武,武术教练,1969年出生于吉林省白山市。自幼习武,现任白山币江源区武术协会顾问,中国武术六段。20世纪90年代初,为提高技艺,奔走南北寻师访友,后定居福建省福州市。在三十多年学武、教武的生涯中,先后师从十余位老师学习传统武术。曾在国内外武术专业杂志上发表二十余篇论文。

      目录
      前言
      章 鹤拳综述
        节 鹤拳源流、特点
        第二节 鸣鹤拳各部位要领
        第三节 怎么样练好鸣鹤拳
        第四节 鹤拳的养生与健身
      第二章 鸣鹤拳基本技术
        节 手型
        第二节 步型
        第三节 手法
        第四节 身法
        第五节 步法
        第六节 腿法
      第三章 鸣鹤拳基本功法
        节 换气法
        第二节 摔手
        第三节 拍打功
        第四节 滚石担
      第四章 鸣鹤拳单练套路及要领
        节 八步连
        第二节 二十八步
        第三节 中匡
      第五章   鸣鹤拳对练套路及要领
        节 五步交
        第二节 二十四步交
        第三节 单式对练
      附录一  鹤拳拳谱――论头顶身手足各处用势及所以出力
      附录二  鹤拳精要
      后记

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      ...

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