推荐序 我们都需要蓝色思维 1
序 知识、灵感与启迪 9
前言 情感背后的科学原理 1 5
推荐序
第1 章 水与情绪:蓝色思维的起源 0 0 1
在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。
第2 章 水与大脑:神经科学与蓝色思维 0 2 3
神经学家正在利用现有的一切方式研究人类行为和情绪的方方面面。但是不知为何, 我们与水的互动却被忽视了。
第3 章 幸福的神经生物学基础 0 4 1
在不同的研究中,我们反复看到,自然环境能提升我们的幸福度,而水又会进一步加强这一效果。
第4 章 为什么人类痴迷蓝色 0 6 3
影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色(以及其他所有东西) 的意义。
第5章 红色思维与蓝色思维 087
要想控制红色思维的能量,将之转换为健康的专注力和创意,我们就必须设法将它驯服。
第6章 蓝色纽带 117
心理学家威廉·詹姆斯曾经写道:“我们就像大海中的岛屿,看似孤独,但在深处却彼此相通。”
第7章 唯一的羁绊 137
感受与大自然的羁绊能给人带来更强的敬畏感、更多的活力、更明确的目标感以及更积极的情绪。
第8章 一百万个蓝色玻璃球 171
每一颗蓝色玻璃球都在提醒我们:世界上的每个人都息息相关,无论是情绪上还是生理上。
致谢 1 8 1
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