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张笑恒 著 / 中国华侨出版社 / 2007-01 / 平装
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上书时间2024-04-15
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四季饮食百宜百忌
季节不同气候不同,对人体产生的影响不同,膳食所表现出的性能也不同,所以,选择相适应的饮食配餐,提高人体对季节变化的适应能力,进而提高人体免疫功能,都是至关重要的。
《四季饮食百宜百忌》以一年四季为主线,紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒的四季特点,突出了“应天顺时”养生保健这一中医理论。文字通俗易懂,形式新颖,集实用性、知识性和趣味性于一体,对人们应时适季的养生保健具有指导意义,可读性极强。希望它能成为你饮食养生的好帮手,带给你健康和幸福!
春季篇春季饮食适宜春季饮食宜多进补春季滋补宜喝的四种药粥三春宜多食的三种食物春季宜多吃些野菜春季吃菠菜营养最丰富春季宜多吃糙米、蔬菜春季出游宜多喝牛奶春季宜食补三春宜侧重的饮食春季饮食宜甘平为主春季饮食宜遵循的3原则立春宜吃升发食物春季宜常饮板蓝根春季宜多吃的几种蔬菜春季吃香椿宜先用开水烫春季宜少吃酸多吃甜春季宜喝胡椒猪肚汤春季饮食餐前宜喝水春季宜多吃猪血菠菜汤春季宜多食桃花春天宜吃大蒜春季宜喝葱豉豆腐汤春天去火排毒宜多吃菠菜春季宜饮食养肝春季宜多食韭菜春季宜吃苦味的食物春季宜常喝小米粥春天宜多吃预防感冒的食物春季吃柑橘宜吃橘络春季食补宜多饮骨头汤春季宜吃春笋春季宜吃芹菜春季宜吃辣椒叶春季宜生吃卷心菜春季吃鱼宜吃鱼眼鱼鳞春季豆腐宜和鱼同吃春季宜多吃蜂蜜春季宜多食椿菜春季宜适当吃葱春季宜多吃冬瓜春季宜常饮玫瑰花水春季宜食用西兰花春季宜适量饮红酒春季食肉宜与大蒜搭配春季食疗宜吃花菜春季宜多吃芽菜春季饮食禁忌春季忌吃霉变甘蔗春季忌多吃大蒜春季少儿忌多吃冷饮春季忌绿茶和枸杞同饮春季夜晚忌多喝茶水春季忌食的五大蔬果春季忌吃未成熟的番茄春季忌多吃笋春季敏感型的人忌吃春笋春季忌多食辛辣的食物春季忌多吃鸡蛋春季忌多吃糯米春季忌多喝饮料春季高龄人忌吃生冷食物春季忌喝新茶过多春季吃田螺的禁忌春季喝水五忌春季吃樱桃的禁忌春季吃蘑菇的禁忌春季喝茶的禁忌春季吃鱼的禁忌春季食用豆腐的禁忌春季食用菠菜的禁忌春季特定人群吃菠菜的禁忌春季吃香椿的禁忌春季食用韭菜的禁忌春季食用野菜的禁忌春季儿童忌食用蚕豆春季食用绿豆芽的禁忌春季贫血者忌用蛋黄补春季喝鸡汤的禁忌春季特定人群食鱼的禁忌春季食用香椿的禁忌春季哮喘患者忌食用荠菜春季食用马齿苋的禁忌春季食用樱桃的禁忌春季忌多吃海鲜春季饮食进餐时忌喝果汁春季早餐忌只吃粥和蛋类夏季篇秋季篇冬季篇
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开播时间:09月02日 10:30