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何杰 著 / 中国华侨出版社 / 2014-04 / 平装
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上书时间2023-10-15
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左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法
《左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本,分上下篇。上篇从“心”出发,向读者传授如何“左手画方”:如何掌控自我情绪,转化负面情绪,修复内心创伤,摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点,让读者学会如何“右手画圆”:如何放松身心,发现快乐,积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡,便可驾驭自我,掌控自己的命运,于生活中拥有完满的生命体验。
上篇 左手画方:如何驾驭心理 第1章 驾驭自己,从“心”开始 从“心”揭示自我 可控的“自我意象” 开掘“心”能量 解密“潜意识” “心像”的深化 第2章 控制情绪,远离负面 自己才是“镇静药” 不要害怕“铃声” 心静,身静 “清零”不良情绪 “啪啪啪”响指降压法 晾凉坏情绪 下篇 右手画圆:如何开放心灵
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开播时间:09月02日 10:30