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贵州人民出版社
王晓磊 著; 张谢平 、 宋君来 、 李菲 编 / 农村读物出版社 / 2005-03 / 平装
售价 ¥ 3.00 1.5折
定价 ¥20.00
品相 九品
上书时间2019-07-09
女子自卫防身术
本书涵盖:女子自卫防身术技术特点、使用原则、制敌部位、基本功法、技术动作、招法训练、针对不同侵害方式的自卫招法、特殊情况下的自卫招法的运用。
本书主要研究的是在各种非常情况下,特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下,女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫。本书重在实用,书中介绍的各种一招制敌的招法,是经过多年的教学经验的积累,以及公安一线的实际调研,从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材。本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同,分为初、中、高级三部分招法练习,初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习,重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位,达到一招制敌的目的;中级部分适用于身体素质较好,并具备一定武术功底的妇女练习,重点利用上下肢的协调配合,对犯罪分子进行打击;高级部分适用于身体素质强,且具备较好的武术功底的妇女练习,重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。
张谢平,宋君来,李菲,王晓磊公安一线特警专家,公安院校警体教官。均有着丰富的教学经验和实际擒敌的经历。参与一线民警的培训和重大营救行动。
因为他们特殊的工作性质,在此隐骈他们的照片和身份。
前言特别提示女子自卫防身术的技术特点1、简练实用2、一招制敌3、反击突然4、连续攻击5、顺势化力6、随机应变女子自卫防身术的使用原则1、临危不乱,头脑清醒2、把握尺度,防卫恰当3、审时度势,应对准确4、有胆有识,机智庆变女子自卫制敌的有效部们1、眼睛2、咽喉3、颈侧4、腋下5、裆部女子自卫防身术的基本功法训练1、拳法2、掌法3、肘法4、腿法5、膝法女子自卫防身术的技术动作要领1、前额攻击2、倒地自卫初级女子自卫防身术的招法练习1、简单拳法击打2、简单掌法击打3、简单指法击打4、简单肘法击打中级女子自卫防身术的招法练习高级女子自卫防身术的招法练习针对不同侵害方式的自卫招法特殊情况下自卫防身术的运用
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开播时间:09月02日 10:30