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大32开2009年
尚迎秋 著 / 中国社会出版社 / 2008-02 / 平装
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上书时间2023-11-26
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跆拳道技巧
《跆拳道技巧》讲述的是跆拳道基本技巧。跆拳道是东亚地区,特别是朝鲜半岛古老的民间技击术,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
知识篇1跆拳道概述1.1何谓跆拳道1.2跆拳道的发展简史1.3跆拳道的特点和作用1.4跆拳道的礼仪与精神1.5跆拳道的节奏与发声1.6跆拳道运动的段位标准及要求1.7跆拳道运动在国际上的发展1.8跆拳道运动在中国的传播与发展2跆拳道的基础训练2.1准备活动的作用2.2准备活动的练习方法技能篇3跆拳道的基本技术3.1跆拳道实战使用部位3.2跆拳道实战的基本姿势3.3跆拳道实战的基本步型和步法4跆拳道比赛的实用技术4.1跆拳道比赛的进攻技术4.2跆拳道比赛的防守技术及战例4.3跆拳道比赛的防守反击技术及战例4.4跆拳道比赛的战术性技术组合训练篇5跆拳道技术训练的方法和手段5.1跆拳道技术训练方法与手段的概念5.2跆拳道技术训练的主要方法5.3跆拳道技术训练的主要手段5.4跆拳道技术训练应注意的几个问题6跆拳道比赛的战术知识6.1跆拳道比赛的战术原则6.2跆拳道比赛的战术能力6.3跆拳道比赛的战术种类6.4跆拳道比赛的战术训练7跆拳道专项身体素质及其训练7.1跆拳道专项身体素质训练的原则7.2跆拳道的力量素质训练7.3跆拳道的柔韧素质训练7.4跆拳道的速度素质训练7.5跆拳道的耐力素质训练7.6跆拳道的灵敏、协调素质训练……8跆拳道运动的心理训练
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开播时间:09月02日 10:30