成功加入购物车
图书条目标准图
彭延春 、常蕾 编 / 中国轻工业出版社 / 2010-09 / 平装
售价 ¥ 39.00
品相 全新
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2025-03-25
卖家超过10天未登录
·人物形象设计训练教程:形体训练教程
《形体训练教程》突出“健康第一”的教育指导思想和“以身体练习为主”的课程特点,本着“以人为本”的教育理念。把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。本教材共分为两大部分,第一部分是关于形体美的理论知识,主要根据人体解剖学、运动生理学知识,阐述了形体健美的内容、标准、理论基础与方法、肌肉解剖学原理等。第二部分是形体健美健身的实践练习,主要介绍了身体各部位肌群的分部锻炼及时下最流行的国际标准舞、健美操、瑜伽、普拉担、街舞等健身运动的基本技术和锻炼方法。
彭延春,1970年生,男,体育学博士,毕业于北京体育大学研究生院体育教育训练学专业,主要从事高水平运动队体能训练及健美、健身项目的教学和研究工作。曾多次在国家篮球队、帆船队及省级队伍担任体能教练,并在国家级专业期刊上发表相关论文十余篇。
常蕾,1978年生,女,中华女子学院体育教学部讲师,毕业于北京体育大学研究生院健美操专业,硕士学位,主要从事健美操、瑜伽等健身项目的教学和研究工作。曾在北京多家知名健身俱乐部担任健身教练,并在国家级专业期刊上发表论文数十篇。
第一章形体健美常识第一节形体健美内容第二节形体健美的标准第三节人体的解剖生理特点第四节形体健美练习注意事项第二章形体健美的科学实施第一节科学安排形体健美训练第二节形体健美分部训练第三节健美操第四节体育舞蹈第五节街舞第六节瑜伽第七节普拉提第三章礼仪概述第一节礼仪的概念第二节礼仪的原则和功能第四章身势语言第一节目光第二节微笑第三节站立姿势第四节行走姿势第五节坐姿第六节蹲姿第七节手势第八节握手第九节拥抱、鞠躬、拱手(作揖)
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30