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沈建国 、 施兰平 著; 沈建国 施兰平 / 浙江工商大学出版社 / 2013-07 / 平装
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上书时间2023-03-24
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健康体适能
《健康体适能》较为系统地介绍了学校健康体适能干预的相关理论,在编写过程中,充分考虑到教师和学生在教学与学习过程中的实际需要,增加了健康体适能干预的常用手段示例和健康体适能干预手段的真人动作示范,全书力求做到理论与实践相结合,让广大读者在看完后能够理解健康体适能干预的核心思想,能有效地增长知识,扩大视野,开拓思维,提高健康体适能水平。本教材可供普通高等学校、大专高职院校学生使用。
第一章体适能与健康第一节体适能概述第二节健康概述第三节健康体适能与干预概述第四节开展大学生健康体适能干预的意义第五节开展健康体适能干预的注意事项第二章健康体适能干预操作指南第一节健康状况调查第二节身体健康筛查第三节身体运动能力测试第四节健康体适能运动处方第五节运动处方实施的基本要素第三章健康体适能干预的基本内容第一节身体成分干预第二节心肺适能干预第三节柔韧适能干预第四节肌肉适能干预第四章健康体适能常用干预手段第一节准备与放松常用手段第二节心肺适能干预常用手段第三节肌肉力量适能常用干预手段第四节肌肉耐力适能常用干预手段第五节柔韧适能常用干预手段第五章常见疾病的运动干预第一节高脂血症第二节体重过重第三节脂肪肝第四节高血压第五节糖尿病第六节颈椎病第六章健康体适能与膳食营养第一节科学饮食第二节膳食常识第三节营养素与消化第四节中国居民膳食指南附录学校健康体适能干预课程实施方案参考文献后记
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开播时间:09月02日 10:30