成功加入购物车
[美]Ron、Ekker 著; 高博 译 / 化学工业出版社 / 2015-07 / 平装
售价 ¥ 10.00 2.1折
定价 ¥48.00
品相 九品
上书时间2021-03-23
NBA篮球训练法(2015年超白金版)
他是《NBA篮球训练法(2015年超白金版)》的作者,一位在中国执教的美国篮球教练。
他曾执教于达拉斯小牛、克里夫兰骑士、奥兰多魔术等NBA球队。
他了解美国篮球,因为到过中国,所以他也了解中国篮球。
他将40年篮球执教生涯中的收获,结合中国篮球的实际呈现在你面前。
他想帮助每一位想成为“林书豪”的中国篮球明日之星实现梦想。
他想与他的中国篮球教练同行分享自己关于篮球的所有。
40年里他穿行于NBA、NCAA、NAIA、CBA球场间成功带领球队实现600次胜利,上演5次大逆转执教于达拉斯小牛、克利夫兰骑士、奥兰多魔术
第1部分第1章中国式的篮球训练1.毛泽东时代2.现代中国篮球3.出国打球人少的问题4.中国目前的篮球训练方法5.美国的篮球训练方法介绍小结第2章东莞篮球学校1.训练2.教练团队3.组织安排4.比赛5.专门成立的球队6.球员的反馈信息第3章Monk体系的科学性1.投篮命中率因素2.受干扰的投篮和未受干扰的投篮3.球权效率评估4.正性和负性球权数目5.间隙期(SPACES),乱战期(SCRAMBLE)和即兴发挥(IMPROVISATION)小结第4章训练体系的重要性1.你是否拥有一个训练体系?2.训练体系清单第5章Monk体系第2部分第6章Monk体系的历史渊源1.引言2.Monk进攻和Monk体系的区别3.Monk名字的由来4.Monk体系下的球队整体防守第7章教练即老师1.“篮球运动员靠的是本能,而不是头脑”(BASKETBALLPLAYERSPLAYWITHTHEIRSPINALCORDNOTTHEIRBRAIN)2.“教练们执教球队时最需要关注的地方不在于你如何教,而在于球员们如何学”。(ITISN’THOWYOUTEACH;ITISHOWTHEPLAYERSLEARN.)3.重复4.简单化5.耐心6.体验7.纠正8.激励9.要求10.纪律第8章专有术语1.乱战期(SCRAMBLE)2.间隙期(SPACES)3.习得性表现(LEARNEDPERFORMANCE)4.本能表现(INSTINCTIVEPERFORMANCE)5.原则框架下的进攻(RULEOFFENSE)6.原则框架下的防守(RULEDEFENSE)7.Monk进攻8.固定战术(SETS)9.花样变化(STUNTS)10.战术失败(PLAYBREAKDOWN)11.快攻没打成转换成阵地进攻阶段(TRANSITION)12.未打任何进攻战术(NO-PLAY)第9章Monk进攻第10章Monk进攻原则1.无球进攻队员(AWAYFROMTHEBALL)2.持球进攻队员(WITHTHEBALL)3.所有进攻球员都要遵守的一般原则(GENERALRULES)4.进攻球员不假思索就要做的,也是必须做的(AUTOMATICS,MUSTDO)5.进攻球员不能做的(禁止做的)(CAN’TDO)6.解读Monk进攻原则第11章Monk进攻的教学理念第12章Monk进攻教学第13章Monk进攻的球队练习1.项目2.3打3练习3.4打4练习4.5打5练习5.半场接全场的Monk练习第14章Monk进攻的技术练习1.项目2.Monk空切3.弱侧掩护空切4.下掩护空切5.劈切6.背掩护空切7.底线掩护空切第15章Monk进攻的个人进攻技巧1.投篮机会选择2.传球3.空切4.突破5.做掩护和利用掩护摆脱防守6.抢进攻篮板球7.投篮第16章半场阵地进攻战术:空切1.空切战术2.空切战术的教学要点3.空切战术24.空切2战术的教学要点5.自动进攻战术6.自动进攻的多种变化7.自动进攻战术的教学要点8.关于固定的半场阵地进攻战术的其他想法第17章快攻和Monk进攻1.快攻原则第18章攻击区域防守的进攻打法1.攻击联防的Monk进攻2.漏洞区域:突破、空切和传球3.耐心4.投篮机会选择5.前场篮板6.从快攻到阵地进攻的过渡阶段第19章防守1.防守的三个基本要素第20章球线防守第21章球线防守原则1.基本原则2.低位防守的原则3.防突破的原则4.防守有球掩护的原则5.防守无球掩护的原则6.全场防守的原则7.对球线原则的解释第22章球线防守的教学理念1.教学指南2.球线防守的练习项目第23章一些关于球线防守的额外想法第24章带摇摆人的区域防守(ROVERZONEDEFENSE)1.摇摆人的职责2.一般原则和一些微调3.联防的位置和相应的调整第25章设计训练计划第26章前12周的训练计划1.Monk体系前12天的每日训练计划第27章Monk体系训练项目手册后记致谢附录学生调查问卷结果
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30