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曾天雪 著; 温力 编 / 湖北科学技术出版社 / 2006-05 / 平装
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上书时间2020-02-22
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八式十六式太极拳
举国上下开展全民健身运动的热潮中,太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引着千百万人的目光,人民群众对学习太极拳充满了强烈的渴望。本书介绍了八式太极拳和十六式太极拳,进一步推动太极拳运动的群众热潮,为广大群众提供科学的健身方法。
曾天雪,女,1971年6月生。2000年6月毕业于武汉体育学院民族传统体育专业,硕士。现为华中师范大学体育学院教师。曾获得湖北省高校武术比赛太极拳、剑冠军。从1995年至今,多次参加武汉市、湖北省及全国的武术比赛裁判工作。
十六式太极拳目录预备势一起势二卷肱势三提膝拗步四野马分鬃五云手六金鸡独立七蹬脚八揽雀尾九十字手十收势十六式太极拳目录预备势一起势二左右野马分鬃三白鹤亮翅四搂膝拗步五进步搬拦捶六如封似闭七单鞭八手挥琵琶九倒卷肘十左右穿梭十一海底针十二闪通臂十三云手十四左右揽雀十五十字手十六收势
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开播时间:09月02日 10:30