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李仲康 著 / 云南人民出版社 / 2012-07 / 平装
售价 ¥ 50.00
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上书时间2023-12-06
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人体经络大全集
经络是人体结构的组成部分,可以运行气血、营养脏腑组织、联络脏腑器官以沟通上下内外,感应传导信息以调节人体部分功能,使之协调平衡。经络学说是传统中医基础理论的核心内容,是中医学的重要组成部分。李仲康编著的《人体经络大全集》以中医经络养生学说为核心,从经络养生保健原理、基础手法人手,针对具体的健康问题进行了详细的解说,语言通俗易懂,内容实用丰富,教你通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的目的。《人体经络大全集》系统介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法,人体的各个穴位的功用,对症治疗的疾病。并介绍了各种常见常用的日常经络养生操,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操;还讲解了经络松筋术、经络养生法、经络对症养五脏、经络养颜法、经络对症治疗各种疾病等内容。使人们可以全面了解经络知识,学会运用经络养生。
第一篇人体自有天然药库——走近经络第一章探索经络,打开气血运行通道经络,生命气血的运输线经络也是阴阳、五行的缩影为何经络能够“决生死、处百病”经络畅通了,健康也会变得顺畅第二章经络是人体的活地图——认识经络系统经络总系统:经脉和络脉十二正经:流动在身体中的河流奇经八脉:人体中的湖泊十二经别:江河中别行的水道十二皮部:抵御外邪的森林十二经筋:被河流滋养的土地十五络脉:流在山谷中的溪水俞穴:运输气血的中转站特定穴:特殊职能的气血运行枢纽经络的标本、根结、气街、四海第三章经脉时辰相对应,养经络一定要顺时而行子午流注时辰经脉对应原则子时:照顾好胆经是最好的进补丑时:养肝经如同养护树木寅时:娇生惯养的肺经可以这样养卯时:只有大肠经通了肠道才通畅辰时:胃经“瓜分”食物的最佳时刻巳时:脾经在尽责地进行食物大分解午时:养心经,就是养护自己的生命未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能申时:多喝水,让膀胱经保持持久活力酉时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华戌时:心包经快乐才能更好地护心强身亥时:大军汇集三焦经,身体开始全面休整第四章自愈有道,曙光在前——打通经络常用方法推拿法:作用皮肤,通经活络,手到病除艾灸法:荧荧焰火起膏肓,温通经络护腑脏拔罐法:深入腠里导气血,扶正祛邪保健康刮痧法:清除代谢废物,让身心清爽自然贴敷法:由表及里,中药外治除顽疾其他通经法:干年传承有妙法,通经活络寿百年第二篇百穴通经脉,护体胜本草——人体特效穴位养生方第三篇经络养生操:身体动一动,经络就疏通第四篇经络松筋法:筋脉一松,气血畅通第五篇312经络养生法:最简单的通经活络法第六篇经络对症养五脏,培护生命健康的根本第七篇经络对症养颜,让美丽从体内生长第八篇经络对症治病,不吃药的康复法
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开播时间:09月02日 10:30