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  • 《美食大全 壮阳汤菜谱》（伊犁人民出版社2002年9月1版1印）（包邮）
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本书状况及内容介绍请参阅12幅实物照片

  • 作者: 
  • 出版社:    伊犁人民出版社
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 印刷时间:    2002-09
  • 印次:    1
  • 印数:    3千册
  • 装帧:    平装
  • 开本:    64开
  • 页数:    222页
  • 作者: 
  • 出版社:  伊犁人民出版社
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 印刷时间:  2002-09
  • 印次:  1
  • 印数:  3千册
  • 装帧:  平装
  • 开本:  64开
  • 页数:  222页

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    • 商品分类：
      生活
      货号：
      H-1-6-1
      品相描述：七品
      本书状况及内容介绍请参阅12幅实物照片
      商品描述：
      补肾壮阳是男人一辈子都离不开的事业，男人的肾好坏和身体健康和性生活和谐与否有很大的关系，那么男人吃什么补肾壮阳呢？男人补肾壮阳用海参煲汤效果很好的。
           壮阳补肾汤的做法

      　　一、海参羊肉汤
            壮阳补肾汤的做法：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
            功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。

      　　二、海参煲鸭汤
            做法：海参煲鸭汤，海参200克，老鸭一只。去鸭毛杂、洗净，与海参一起加水慢炖，鸭肉熟以后，放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
            功效：具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。

      　　需注意海参性滑腻，咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用壮阳补肾汤。感冒以及腹泻患者，暂时最好不吃海参。海参含蛋白质丰富，每次食用不宜过多，以免不易消化。


      　　三、海参杞参汤
           做法：海参杞参汤，海参150克，党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟左右以后，加入味精、油和盐等调味品，便可吃参喝汤。
           功效：这道壮阳补肾汤具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。

      　　四、海参鸽蛋汤
           做法：海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚（要去核），鸽蛋10个，精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用。
           功效：有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。

      　　补肾壮阳方法
           1、叩齿
           你可以尝试在自己睡醒觉的时候来叩齿，次数控制在100下左右，注意轻重一定要把握好，以有响声为度，坚持早上和晚上各做一次，其作用在于可以帮助坚固牙齿和壮阳，也有人说这种方法会让牙齿到老也不会掉，这种方法壮阳关键在于坚持。

      　　2、鸣天鼓
            用自己的手指朝后的姿势来捂住自己的双耳，让食指跟中指叠加在一起，用食指来敲击后脑位置，敲击的时候如果听到振鸣声即可，每次敲四十九次，早晚各一次，这种壮阳方法没什么讲究的，所以容易掌握。

      　　3、摩腰
            在每天早晚睡醒的时候，用双手摩擦发热，然后在后腰位置来对左边和右边的腰眼进行摩擦，次数控制在一百次左右，感觉到自己腰部有发热感觉和出汗感觉即可，不能够太过于疲劳，在帮助补肾和壮阳方面有不错效果，而且还能够预防早泄呢。

      　　4、提谷道
           所谓的谷道其实就是我们的肛门，在每天睡觉前后自动收缩肛门五十次，经常做这样的动作可以刺激肛门周围的穴位，还能够帮助锻炼肌肉呢，不仅是壮阳的好办法，在预防痔疮方面也有不错的效果。

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