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莱恩 著 / 电子工业出版社 / 2013-06 / 平装
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上书时间2026-05-09
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自愈系心理学:正向思考的魔力
《自愈系心理学:正向思考的魔力》是一本神奇的心理学读本,能给帮助读者快速治愈自己心灵的创伤,让封闭已久的心重新打开,并获得人生的成功。
活在当下,我们难免要遭受各种各样的挫折和不公平,让我们的心变得疲惫和焦虑,甚至陷入痛苦的深渊。如何治愈我们受伤的心,如何唤醒积极的情绪,实际上已经成为多数都市人必修要去思考的问题。
《自愈系心理学:正向思考的魔力》教会你心灵自愈的各种技巧,一旦你拥有和掌握它们,就像拥有一种魔力一样,可以尽快摆脱负面情绪的困扰,走上成功。
莱恩,首屈一指的治愈系心理学专家,中西贯通的心理学专家,心灵康复师,众多名人的私人心理调节师。
Part1关上“烦恼”那扇门改变心情的魔力你还在为昨天纠结么?在怀疑面前肯定自己贝蒂的经历:接受挑战想法是用来实现的你身上肯定有这种潜能成功的首要因素Part2你不需要做一个模仿者生活可以不乏味每个人心中都有一片牧场别人的方式无法复制找到并坚守你的信念拉菲尔的成功:坚持到底注意力放在超越自己上强者只因内心强大Part3“我可以更积极一些么?”乐文的启示:改变的力量人生是一场马拉松和自己比才有意义避免愤怒控制你抱怨本质是心理逃避不要总想着与环境对抗Part4生活中,总会有各种难题正确看待吃苦这件事能量从哪里来?不要太计较吃亏乐于接受绝境的洗礼在谷底积蓄能量想出头先学会低头地狱和天堂只隔一墙Part5快乐的遥控器在你手上建造你的快乐之船让赞美成为习惯每天给自己一个希望现在是最好的时光快乐可以训练出来重拾快乐的行动指南Part6修成人际关系的正向气场超级成功者的秘诀合作能让你更出色优秀者能让你更优秀赫本的快乐:善待灵魂替别人着想很重要面对诽谤,一笑置之付出,你会感到愉悦Part7不要成为折磨自己的人不要成为折磨自己的人一念之间天地宽争取和放弃都是机会你无需走直线放弃是为了更好地选择你是否有“完美强迫症”?解除思维的枷锁Part8现在,请离开焦虑的座椅你在被焦虑困扰么?别让“成功焦虑”搅乱了自己不要预支明天的烦恼消除焦虑的程序艾薇的转变:行动改变学会用心态解决难题Part9自我暗示的神奇效力心理暗示能左右心情改变对自己的语言积极自我暗示的力量反复运用积极的自我暗示回避和转化消极暗示用希望唤起行动的激情让奖励自己成为习惯……
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30