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徐宪江 著 / 中国法制出版社 / 2013-10 / 平装
售价 ¥ 0.20
品相 九五品
上书时间2024-03-10
哈佛情绪控制课:心理学世界(最新升级版)
《哈佛情绪控制课:心理学世界(最新升级版)》让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪,再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来,使读者可以了解到,在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中,到底在进行着怎样的情绪控制教育,而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。
与此同时,《哈佛情绪控制课:心理学世界(最新升级版)》还指出,情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用入手的,在对情绪有一个大致的了解之后,我们可以逐步着手,挖掘自身的潜能、管理自我情绪,从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中,具体地运用个人情绪控制力。
第一章了解才能控制小测试:你属于何种情绪类型?你所不知道的情绪力量远离情绪爆发的时刻远离过度情绪化行为成功者往往善于调节自我情绪别让情绪变成病毒了解个人的情感晴雨表认识情绪掩饰下的矛盾自我成熟者才能对自己的情绪负责第二章弱者才自卑小测试:你的自卑感有多强?不要过度敏感缺陷也有价值完美有时候并不完美做回本色自我让自己重新出发小人物也有大人生保持自己的个性欣赏自己,你才有未来第三章一意孤行必然孤单小测试:你是一个懂得变通的人吗?别让坚持沦为固执你的心态瓶颈在何处因为懂得借智,所以有张力别在必败的领域拼搏让自己拥有度的思维学会变通处世不要迷信权威创新让你引领未来第四章挫折是上帝的礼物小测试:你的抗挫能力有多强?人生没有草稿永远别说自己做不到正视困难,才能解决困难面对不幸的态度lll遭遇不公,也应全力以赴生命低谷处才是你最可贵的所在批评至少让你拥有了经验被拒绝,先别打退堂鼓第五章因为畏惧.所以不能成功l小测试:你在害怕什么?任何难题之下都不应逃避恐惧只能征服弱者风险有时候也代表了收益告别自我设限有时,破釜沉舟也是求生之道远离恐惧,有时只需要信任永远不要害怕改变你的人生由你的选择决定第六章别让愤怒焚毁你的生活小测试:你是一个容易发火的人吗?别让愤怒毁了你正视自我愤怒类型沟通的目的就在于听到不同的声音站在他人的角度想一下远离报复,才能美好生活不生气,源于冷静处理避免可以避免的无谓冲突别让他人的舌头左右你第七章对你的不安说晚安小测试:你的压力超标了吗?因为心理疲劳,所以活得累拥有坚强,才能抗争因为焦虑,所以痛苦果断才能把握未来别让美丽成为压力有关“成功焦虑症”的片刻99%的忧虑不会发生后悔,不如着手解决第八章控制才能更幸福小测试:你的自我控制力有多强?告别苛责,接受现实别让金钱拖累你心理暗示的神奇效力热忱让你可以战胜一切学会乐观,因为阳光总会来自制者自胜进行正确的自我定位坚持为你铺就成功
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开播时间:09月02日 10:30