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[韩] 柳汉娜 编; 王志国 译 / 吉林科学技术出版社 / 2016-01 / 平装
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上书时间2024-01-02
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宝贝时令果蔬辅食餐
亲手做辅食才能让宝宝吃的*健康。对于不擅长厨艺的妈妈也没关系,教你从零学起。从选用优质食材的方法,到考虑孩子的健康而使用应季食材制作的调味料、肉汤、调味汁的方法应有尽有,让过敏体质的宝宝也能安心吃。通过各种创意搭配改变食材的形状和味道,让原本不爱辅食的宝宝爱上辅食。而且可以利用余下的食材制作适合妈妈的减肥餐,真可谓一举两得。用对方法、选准时间、选对食材、吃对营养,才能给宝宝一个健康的好体质,还妈妈一个苗条的好身材!
柳汉娜,作为食物造型师一直活跃在美食界,开发能让人赏心悦目的健康料理。 在大学授课的同时还参加很多与料理相关的节目,作为美食专家通过节目向广大观众宣传美味料理。
了解辅食了解产后瘦身不同时期辅食的特征不同阶段的产后瘦身特点辅食应季食材好食材的挑选方法食材的计量基本的辅食烹饪方法必要的物品妈妈自制天然调味料辅食汤汁的制作沙拉调味汁制作Part 1 宝宝早期辅食&妈妈早期瘦身餐米糊、糯米糊柠檬汁蜂蜜柠檬水土豆泥、地瓜泥土豆香蕉牛油果果昔地瓜奶昔南瓜黄瓜糊.南瓜酸奶果昔黄瓜苹果柠檬汁卷心菜乌塌菜糊卷心菜苹果汁乌塌莱汁西葫芦白菜糊西葫芦苹果奶昔白菜西瓜汁油菜萝卜糊油菜苹果奶昔萝卜人参菠蔓奶昔西蓝花土豆糊西蓝花梨汁苹果胡萝卜土豆汁豌豆苹果糊豌豆苹果奶昔苹果胡萝卜汁地瓜油菜糊红瓤地瓜香蕉芒果果昔白瓤地瓜西瓜油菜汁鸡肉菠菜糊黄瓜橙汁红灯笼椒梨酸奶早期间食泥(土豆母乳泥、地瓜母乳泥、甜南瓜泥、豌豆泥水果泥(苹果泥、梨泥、西葫芦苹果泥、西蓝花梨泥Part 2 宝宝中期辅食&妈妈中期瘦身餐牛肉油菜粥牛胸肉油菜卷沙拉鸡肉莲藕乌塌莱粥鸡胸肉莲藕沙拉牛肉豌豆胡萝卜粥豌豆胡萝卜沙拉鸡肉菠菜豆腐粥鸡胸肉菠菜沙拉牛肉香菇卷心莱粥菌类沙拉鸡肉地瓜糯米粥门侣地瓜沙拉牛肉蔬菜粥烤牛肉蔬菜沙拉鳕鱼菠菜粥油炸鳕鱼沙拉门牛肉大米大枣粥大米蔬菜沙拉牛肉大米栗子西葫芦粥西葫芦番茄沙拉……Part 3 宝宝后期辅食&妈妈后期瘦身餐Part 4 宝宝结束期辅食&妈妈结束期瘦身餐
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开播时间:09月02日 10:30