成功加入购物车
李少聪 著 / 新华出版社 / 2019-12 / 平装
售价 ¥ 6.96 1.4折
定价 ¥49.80
品相 九品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-03-24
卖家超过10天未登录
掌控情绪:开启不焦虑的人生
可复制的情绪管理指南,不再让情绪拖累你的人生!你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。《掌控情绪:开启不焦虑的人生》揭开情绪的真相,以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法,从而克服情绪短板,开启快速的上升通道。
李少聪,畅销书作家,心理咨询师,毕业于北京师范大学心理学专业。文笔细腻,入木三分,善用通俗的案例阐释人生哲学,主张圆融处世,追求心灵和谐与生命富足。代表作有《戒了吧焦虑症》《魅力董卿》等作品。
第一章 快乐秘诀为什么快乐的人总快乐掀开情绪的“红盖头”你是情绪的主人,还是奴隶没有不快乐的人,只有不肯快乐的心假装开心,就真的能够快乐起来学会把注意力从烦恼的事情上移开谁都做不到让任何人都满意把感情和精力用在美好的事物上向猫咪学习自娱自乐的精神第二章 抑制愤怒脾气走了,福气就来了为什么我们会怒火中烧坏脾气从来不是天生的愤怒之下踢石头,只会痛着脚趾头就算心情糟糕,也不乱发脾气改变不了别人,那就改变自己只有糟糕的心情,没有糟糕的事情瑜伽,帮你进入禅定状态以柔克刚,柔软你的世界第三章 乐观向上让悲伤顺流而去每一个人都会有悲观的时候勇敢面对自己的坏情绪拥有不抛弃不放弃的精神所有磨难都是最好的礼物很多事情并没有想象中的坏学会倾诉自己的遭遇让不快有正确的发泄渠道了不以物喜,不以己悲第四章 气定神闲褪去红尘纷扰的诱惑人淡如菊,落子不悔气定神闲,才是最美的样子成功时,留一点清醒给自己娱乐至死时代,别让即时快感毁了你远离诱惑,不要考验自己的定力永远不做诱惑的奴隶不要活在别人的眼睛里断舍离,“少”会让你更快乐第五章 有条不紊金刚也会累,放松你的身心不和别人攀比,只跟自己比较偶尔放慢前进的脚步聪明地工作,不是拼命地工作磨刀不误砍柴工远离“快节奏综合症”不是每件事都值得去做忙忙忙的结果就是盲盲盲生活就是去解决一个个难题……第六章 平和心态别看什么都不顺眼第七章 懂得坦然亿万富翁也会为明天发愁第八章 学会平衡临渊羡鱼,不如退而结网第九章 多点信任惴惴不安是因为你疑神疑鬼第十章 活得真实拒绝死要面子活受罪
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30