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白山 著 / 北京工业大学出版社 / 2007-11 / 平装
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上书时间2019-08-16
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别让营养误了孩子未来
长久以来,许多家长对营养不良的认识仅限于营养不足,而实际上营养不良还包括营养过剩和营养失衡。
《别让营养误了孩子未来》先纠正父母在孩子营养健康方面的认识误区,然后针对不同孩子的具体情况,制订了预防性的营养方案,这些方案父母一看就懂,一懂就能运用。
第一章知已知彼,了解相关常识才能给孩子更好的营养现在青少年在营养上存在的问题孩子空间需要哪些营养记住,营养是青春发育的基础第二章循序渐进,帮助孩子养成良好的饮食习惯帮助孩子走出挑食、厌食的习惯纠正孩子不正确的进食姿势监督孩子做到健康卫生的饮食第三章合理安排,从日常膳食中给孩子足够的营养一日三餐巧安排,营养健康自然来不容忽略的营养早餐午餐同样不能凑合同孩子一同走出用晚餐的误区讲究科学的方法,零食照样能吃出健康第四章巧妙计划,从饮品中给孩子必要的营养正确地认识水的作用,合理饮水如何让孩子饮用到既卫生又科学的牛奶怎样让孩子在饮茶中得到充分的营养碳酸饮料好喝,但是也要注意不可过量芬香提神的咖啡也有弊端走出鲜榨果汁营养好的误区第五章调整饮食,妥善地补充孩子所需的营养第六章灵活应对,快速给孩子补充营养的方法第七章魔幻厨房,让孩子更好地享受食物中的营养第八章有据可循,给孩子选择最具营养的食物
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开播时间:09月02日 10:30