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吕青 编 / 北京体育大学出版社 / 2014-12 / 平装
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上书时间2018-08-28
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中学体育教学理论与方法创新
《中学体育教学理论与方法创新》共11章,分别对中学体育应掌握的主要教学技能进行较为细致地介绍,其中,第一章重点对体育教学理论进行介绍;第二章对身体运动功能的理论与方法进行介绍;第三至第九章分别对田径、体操、足球、篮球、排球、武术、健美操项目,在练习目的、练习要领、教法步骤、易犯错误及纠正方法等四个方面进行了详细介绍;第十章重点介绍定向越野;第十一章重点介绍中学体育游戏。
第一章体育教学理论一、我国体育教学理论发展的轨迹二、体育教学发展与改革反思三、体育教学基本理论的创新思路第二章身体运动功能训练理论与方法第一节身体运动功能训练理论一、国内外关于身体运动功能训练方法的研究二、身体运动功能训练释义三、身体运动功能训练的训练理念及作用机制四、身体运动功能训练的内容体系五、身体运动功能训练的特点第二节肌肉一神经系统激活一、软组织(扳机点)激活二、臀肌激活三、动态拉伸四、神经激活第三节提高身体躯干支柱稳定一、背桥二、侧桥三、臀桥第三章中学田径教学第一节跑一、快速跑二、耐久跑三、接力跑四、障碍跑五、跨栏跑第二节跳跃一、跨越式跳高二、背越式跳高三、蹲踞式跳远四、挺身式跳远第三节双手向前投掷实心球第四章中学体育教师体操教学技能培训第一节技巧一、前滚翻二、鱼跃前滚翻三、后滚翻四、经单肩后滚翻成单膝跪撑(女生)五、直腿后滚翻(男生)六、肩肘倒立(女生)七、头手倒立(男生)八、头手倒立前滚翻(男生)九、手倒立前滚翻(男生)十、侧手翻第二节支撑跳跃一、分腿腾跃(山羊或横器械)二、屈腿腾跃(横放器械)三、侧腾跃(横放器械、女生)四、分腿腾跃(纵放器械,男生)第三节单杠一、单挂膝摆动上成骑撑二、骑撑,前腿向后摆越转体90°挺身下三、支撑,单腿向前摆越成骑撑四、骑撑,后腿向前摆越转体180°成支撑五、单(双)脚蹬地翻身上成支撑第四节双杠一、支撑摆动——前摆挺身下二、支撑摆动后摆挺身下(以右侧下为例)三、杠端跳起成分腿坐——分腿骑坐前进四、支撑摆动,后摆转体180°成分腿坐五、外侧坐,越两杠挺身下六、挂臂摆动屈伸上七、分腿坐,前滚翻分腿坐第五章中学体育教师足球教学技能培训第一节踢球一、脚内侧踢球二、脚背正面踢球三、脚背内侧踢球四、脚背外侧踢球第二节停球一、脚底停球二、脚内侧停球三、脚背正面停球四、脚背外侧停球五、胸部停球第三节运球一、脚背内侧运球二、脚背外侧运球三、脚背正面运球第四节顶球一、原地头顶球二、跳起头顶球第五节抢截一、正面抢截球二、侧面抢截第六节掷界外球第七节射门第六章中学篮球教学第七章中学排球教学第八章中学武术教学第九章中学健美操教学第十章定向越野第十一章中学体育游戏
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开播时间:09月02日 10:30