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李显波 著 / 人民军医出版社 / 2012-11 / 平装
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定价 ¥25.00
品相 九品
上书时间2020-10-12
寒气何来:中医驱寒养生秘法
科学研究证明,疾病都与“寒气”有关,若体温下降1℃,机体免疫力也会相应降低。可以说:寒气是万病之始。那么,寒气何来呢?比如,天热吃冷的食物、运动量不够使得身体热能不足、吹空调等,都容易使机体处于冷的状态,长此以往,易引起各种慢性肠胃病、肥胖……甚至癌症。《寒气何来:中医驱寒养生秘法》将从饮食、运动、经络、情志等方面入手,教会大家“保持身体温热”的方法,调动起自身强大的生命力,让健康快乐与您同在!
第一讲寒气是万病之源健康是人类亘古不变的梦想,人们对这个梦想的遭寻是锲而不舍的,疾病是健康的大敌,自古以来人们对这个敌人的防治也从来停止过。俗话说,知本才能清源,千百年来人们将精力集中在对疾病原因的探索上。那么疾病的根本又在哪里呢?让我们一步步走近,揭开疾病的面纱,一探究竟。正气PK寒邪,胜者决定身体情况寒气重创免疫力长痘痘说明你脾胃虚寒月经不调,祸起寒气寒气让娇嫩的脏腑受伤乳腺增生,多是寒气惹的祸寒气,让你的不舒服莫名其妙面色无华,寒气内伏寒气让血液不再清洁莫名炎症困扰低温人群肾虚,寒气在作祟体寒的人更易疲劳颈椎受寒病痛生寒气冻坏人体内外第二讲寒气从哪里来寒气,堪称导致人体疾病的六大邪气之首,总是在人们不知不觉中给予回戈一击,让人猝不及防,损伤惨重。我们不禁要问,寒气是从哪里来的呢?难道只有北风呼啸的冬天才是寒邪的至尊领地吗?其实,冰冻三尺只是寒邪的冰山一角,寒邪的来源并非那么简单。营养不足或过剩使体内生寒暴露太多,寒气近身寒侵腿脚易如反掌寒从口入病自生饮水过多,又冷又毒高热量、高蛋白带来的寒气补品依赖让体温走下坡路止痛药大伤阳气老年人慎用“败火药”久坐不动寒气来体温过低生抑郁第三讲有效提高体温的饮食秘方既然寒气是人体的万病之源,寒气又在人们生活环境的每个角落潜伏着,让人们防不胜防,那么我们如何才能让身体健康无恙呢?其实方法并不难,我们只要重视正确的保健方式,让身体的阳气充足,就能有足够的自信,迎接外界寒气的挑战。少吃一点,活力四射……第四讲保持愉快,让好心情温暖好身体第五讲积极做运动,身体暧洋洋第六讲热身驱寒特效疗法
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开播时间:09月02日 10:30