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张晔 编 / 电子工业出版社 / 2010-10 / 平装
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上书时间2024-01-05
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专家指导祛火调理特效食谱
说起上火,可能多数人深有体会。中医指出,人体五脏六腑皆有阴阳之气,一旦阴阳失衡,人体便会上火,进而出现各种上火症状,让人痛苦不已。若想消除上火症状,就要祛火。本书针对不同脏腑上火制定了特效食谱,且所有食谱均由专家审定,祛火功效显著;且食材种类繁多,适合各种饮食喜好者食用。让你在享用美味佳肴的同时,轻松祛火,还身体一片清凉。
张晔,女,解放军309医院营养科主任营养师。
从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作第一线。中国营养学会会员,对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验,多次参加国际、国内营养学专业学术会议,并进行大会交流、做专题发言等。在长期的实践工作中,不断进行总结、积累,以宝贵经验贡献人民。在报刊、杂志共发表文章100余篇,主编了《自己是最好的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作,与他人合作出版论著多部。
目前,工作重点从医院的营养治疗,扩大到营养教学和家庭营养知识的普及与提高,在中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》和《生活大调查》、北京科教频道《养生堂》和《科学实验室》、北京文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》、天津台《天天养生》、湖南卫视《百科全说》及网上媒体等做过专题录像节目,积极宣传落实营养常识、养生保健知识,使人们吃得明白、吃得健康,减少疾病。
绪论——吃掉体内的“火气”测一测你上火了吗防治上火的饮食原则怎样吃不上火?宝宝上火的饮食调理老年人上火的原因及饮食调理Part111种有效祛心火的食物心火的主要症状及日常预防方法绿豆绿豆汤苦瓜银鱼苦瓜白萝卜萝卜枸杞炒鸭肝胡萝卜胡萝卜炒木耳白菜白菜粉丝汤生菜生菜豆皮汤蒜末生菜蚝油生菜生菜蛋花汤西瓜绿豆西瓜粥橙子番茄甜橙汁百合雪梨百合莲子汤白果腐竹白果粥莲子心莲子心茶……Part226种有效祛胃火的食物Part319种有效祛肝火的食物Part420种有效祛肺火的食物Part510种有效祛肾火的食物Part6一年四季祛火饮食巧调理
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开播时间:09月02日 10:30