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[美]赖伯克 编 / 中信出版社 / 1998-08 / 精装
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上书时间2025-06-09
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如何使你年轻十岁多活十年:女士指南
当你读完这本耳目一新的书,你就会欣喜的相信,年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想,而是每个人都能做到的,这本书是职业女士健康生活的指南。
前言导言第一章 岁月流逝 青春永驻第二章 赖伯克博士的抗衰老食物计划第三章 锻炼使你年轻第四章 抗衰老的消减紧张之道第五章 中年:人生中重要的过渡期第六章 保持性年轻、生育健康第七章 保持骨骼年轻第八章 防止皮肤、头发、牙齿衰老第九章 保持心脏强壮与健康第十章 戒烟增寿第十一章 心理年轻 人就年轻第十二章 减轻压力 延长生命
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开播时间:09月02日 10:30