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刘卫军 编 / 高等教育出版社 / 2004-08 / 平装
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上书时间2020-07-09
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高等学校教材:跆拳道
《高等学校教材:跆拳道》概括了当前跆拳道技术体系中最精华、最正宗、最实用的动作,配以详细准确的图解说明,使动作一目了然,从而使读者能够一看就懂,一练就会。《高等学校教材:跆拳道》适合高校学生跆拳道普修课及专项课使用,也可作为广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考用书。
第一章跆拳道简介第一节跆拳道的产生与发展一、跆拳道的产生与发展二、现代跆拳道运动的发展三、我国跆拳道运动的发展第二节跆拳道的特点与作用一、跆拳道的特点二、跆拳道的作用第三节跆拳道动作的使用部位术语和要求一、拳法二、掌法三、臂法四、脚法和膝法第二章跆拳道技术训练与教学第一节进攻技术一、步法与前踢二、步法与横踢三、后踢四、劈腿五、后旋踢六、侧踢七、双飞踢八、鞭踢九、前横踢十、旋风踢十一、拳进攻第二节防守技术一、利用闪躲、贴近进行防守二、利用格挡进行防守三、利用进攻动作进行防守第三节跆拳道组合技术一、进攻技术结合防守技术二、进攻技术结合进攻技术三、进攻技术结合防守技术并结合进攻技术四、进攻技术结合进攻技术再结合防守技术五、防守技术结合进攻技术第三章跆拳道技战术训练与实践第一节跆拳道专项技术训练一、慢速、快速重复练习二、结合身法、步法练习三、想像实战练习四、互不接触的攻防练习五、击打固定靶练习六、结合“喂招”的击打练习七、限制条件下的实战练习八、实战练习第二节跆拳道战术训练一、跆拳道战术训练概述二、跆拳道战术训练方法三、跆拳道战术的分类第三节跆拳道战术实战一、横踢战术二、后踢战术三、下劈战术……第四章跆拳道教学与专项素质训练第五章跆拳道品势第六章跆拳道竞赛裁判法附:跆拳道竞赛规则
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开播时间:09月02日 10:30